Нове дослідження показало, що звичка засинати під телевізор, подкасти, короткі відео або інші фонові звуки може негативно впливати на роботу мозку, передають Патріоти України.
Під час дослідження учасники, які засинали під постійний фоновий шум, наступного дня гірше виконували завдання на перевірку пам'яті, ніж ті, хто спав у тихому середовищі.
Науковці пояснюють, що безперервні звуки погіршують якість сну та заважають мозку повноцінно закріплювати нові спогади й інформацію, отриману протягом дня.
У результаті людина може стати менш уважною, гірше концентруватися та повільніше обробляти інформацію після пробудження.
Фахівці рекомендують по можливості засинати в тихій кімнаті або використовувати нейтральний «білий шум», якщо без звуків заснути складно. Це допоможе забезпечити якісніший відпочинок і підтримати нормальну роботу пам'яті та уваги.
У тимчасово окупованій Ялті запровадили обмеження водопостачання через проблеми з електропостачанням. Про це повідомило підприємство «Водоканал Південного берега Криму», передають Патріоти України. Згідно з повідомленням, воду подаватимуть лише у вечі...
Нове дослідження показало, що звичка засинати під телевізор, подкасти, короткі відео або інші фонові звуки може негативно впливати на роботу мозку, передають Патріоти України. Під час дослідження учасники, які засинали під постійний фоновий шум, наступ...
