Синдром «текстової шиї» — одна з найпоширеніших причин ранкового головного болю напруги серед тих, хто працює за ПК чи ноутбуком, передають Патріоти України.
Коли ваш монітор стоїть занизько (або ви працюєте за ноутбуком, нахиливши голову вниз), кут нахилу голови збільшується. При нахилі голови всього на 45 градусів навантаження на шийний відділ хребта зростає з 5 кг до майже 22 кг! Шийні м'язи перебувають у постійному спазмі, перетискаючи судини.
Рекомендація: Верхня третина екрана монітора має перебувати строго на рівні ваших очей. Якщо ви працюєте за ноутбуком — використовуйте спеціальну підставку та окрему клавіатуру.
Український актор Володимир Гладкий зізнався, що вже багато років бореться з автоімунним захворюванням суглобів і хребта - хворобою Бехтерєва. Зірка серіалу АТП Перевізники розповів в інтервʼю РБК-Україна, як йому вдається займатися спортом та зберігат...
У Радянському Союзі ідеологія проникала навіть у вибір імен для новонароджених. У перші десятиліття існування СРСР батьки дедалі частіше експериментували з незвичними іменами, утвореними від партійних гасел, прізвищ керівників, революційних подій і про...
