Неврологи та генетики провели масштабне дослідження, яке довело: жоден крем не здатен компенсувати хронічний дефіцит нічного відпочинку. Саме під час глибоких фаз сну організм виділяє максимум соматотропіну — гормону росту та регенерації, передають Патріоти України.
Якщо ви лягаєте після півночі, організм пропускає пік вироблення мелатоніну, що призводить до швидкого руйнування колагену та появи передчасних зморшок. Окрім зовнішності, страждає і когнітивна система: мозок просто не встигає очищатися від токсичних білкових відкладень.
Для повноцінного відновлення фахівці радять вимикати всі гаджети за 60 хвилин до сну та тримати температуру в спальні не вище 18–20°C. Дотримання чіткого режиму заспокоює нервову систему й повертає свіжий колір обличчя.
В Україні під час дії воєнного стану та загальної мобілізації окремі категорії військовозобов’язаних мають право на відстрочку від призову. Підстави для її оформлення визначені законодавством, зокрема статтею 23 Закону України «Про мобілізаційну підгот...
На півночі Франції, в департаменті Па-де-Кале, нацисти побудували бетонний купол вагою 55 тисяч тонн, в якому мали зберігатися боєприпаси для бомбардування Лондона. Так званий купол Ельфо так і не був запущений в експлуатацію. Його діаметр сягає 71 мет...
