Неврологи та генетики провели масштабне дослідження, яке довело: жоден крем не здатен компенсувати хронічний дефіцит нічного відпочинку. Саме під час глибоких фаз сну організм виділяє максимум соматотропіну — гормону росту та регенерації, передають Патріоти України.
Якщо ви лягаєте після півночі, організм пропускає пік вироблення мелатоніну, що призводить до швидкого руйнування колагену та появи передчасних зморшок. Окрім зовнішності, страждає і когнітивна система: мозок просто не встигає очищатися від токсичних білкових відкладень.
Для повноцінного відновлення фахівці радять вимикати всі гаджети за 60 хвилин до сну та тримати температуру в спальні не вище 18–20°C. Дотримання чіткого режиму заспокоює нервову систему й повертає свіжий колір обличчя.
35-річний депутат міської ради Мангайма Жюльєн Феррат запропонував провести свінгер-вечірку в будівлі міської ратуші. Політик називає це способом продемонструвати «максимальну близькість до громадян», передають Патріоти України. За словами Феррата, йог...
У російській Уфі затримали співробітника поліції, який фіктивно одружив злочинців та повій заради виплат, які отримують учасники війни проти України. Про це повідомляє Baza у четвер, 27 серпня, передають Патріоти України. . Правоохоронець з минулого р...
