Українська співачка Наталія Могилевська, яка останнім часом помітно схудла, розповіла, як підтримує фізичну форму. Артистка запевняє, що не використовує жодних «чарівних» пігулок чи секретних методик. За її словами, результат забезпечують регулярні фізичні навантаження, контроль харчування та дисципліна. Про свій режим Могилевська розповіла в інтерв’ю «Новому каналу», передають Патріоти України.
За словами співачки, її головний принцип досить простий — менше їсти та більше рухатися. Вона регулярно займається спортом і стежить за своїм раціоном.
Коли артистка хоче схуднути, то робить акцент переважно на овочах. У її меню часто є різноманітні салати, буряк, тушковані овочі, баклажани, перець і помідори.
До овочевих страв Могилевська також може додавати горіхи або насіння.
Водночас співачка наголошує, що швидкого та універсального способу привести себе у форму не існує. На її думку, важливими є системність і помірність у харчуванні.
Напередодні відповідальних виступів або зйомок артистка, за її словами, іноді практикує день голодування.
Могилевська заявила, що після такого дня почувається добре та бадьоро. Водночас цей метод вона описує саме як власну практику, яку використовує перед важливими подіями.
Основою свого режиму співачка називає не окрему дієту чи швидкий спосіб схуднення, а постійний контроль харчування та фізичну активність.
Таким чином, за словами Могилевської, її нинішня форма — результат сформованого режиму, якого вона намагається дотримуватися щодня.
У суботу, 24 жовтня, у віці 78 років пішов із життя український поет-пісняр Мирослав Воньо. Трагічну звістку повідомила донька митця, Вероніка, зазначають Патріоти України. «Його пісні житимуть, його слова звучатимуть, а пам’ять про нього назавжди зали...
Відомий український хореограф-воїн Дмитро Дікусар вперше за довгий час вийшов на зв'язок. . Не секрет, що чоловік поповнив лави ЗСУ декілька років тому. А сьогодні, 24 жовтня, він святкує свій день народження. На честь 41-річчя Дмитро показав своє нов...
