Без чарівних пігулок: Наталія Могилевська назвала свій спосіб підтримувати струнку фігуру

Українська співачка Наталія Могилевська, яка останнім часом помітно схудла, розповіла, як підтримує фізичну форму. Артистка запевняє, що не використовує жодних «чарівних» пігулок чи секретних методик. За її словами, результат забезпечують регулярні фізичні навантаження, контроль харчування та дисципліна. Про свій режим Могилевська розповіла в інтерв’ю «Новому каналу», передають Патріоти України.

Що їсть Могилевська

За словами співачки, її головний принцип досить простий — менше їсти та більше рухатися. Вона регулярно займається спортом і стежить за своїм раціоном.

Коли артистка хоче схуднути, то робить акцент переважно на овочах. У її меню часто є різноманітні салати, буряк, тушковані овочі, баклажани, перець і помідори.

До овочевих страв Могилевська також може додавати горіхи або насіння.

Водночас співачка наголошує, що швидкого та універсального способу привести себе у форму не існує. На її думку, важливими є системність і помірність у харчуванні.

Який метод Могилевська використовує перед важливими подіями

Напередодні відповідальних виступів або зйомок артистка, за її словами, іноді практикує день голодування.

Могилевська заявила, що після такого дня почувається добре та бадьоро. Водночас цей метод вона описує саме як власну практику, яку використовує перед важливими подіями.

Основою свого режиму співачка називає не окрему дієту чи швидкий спосіб схуднення, а постійний контроль харчування та фізичну активність.

Таким чином, за словами Могилевської, її нинішня форма — результат сформованого режиму, якого вона намагається дотримуватися щодня.