Українська співачка Наталія Могилевська, яка активно намагається схуднути, поділилася в своєму Instagram декількома правилами того, як швидко позбутися зайвої ваги, передають Патріоти України.
Наталя Могилевська привела ТОП-3 пунктів для успішного схуднення. Перше правило: дотримуватися триразового графіку харчування: сніданок в першу годину після пробудження, обід о 13:00 — 14:00, вечеря о 19:00 — 20:00.
Друге правило: розподіл їжі протягом дня. На сніданок: яйця, риба, білий сир і сезонні овочі з оливковою олією. В обід: ягоди і фрукти, гречка або будь-яка інша каша, риба, морепродукти, бобові та овочі. Вечеря — овочі в термообробці без вуглеводів і білків.
Третє правило: випивати 1,5−2 літра води в день.
Багато фоловерів підтримують співачку: «Клас, спасибі велике, дуже доступно та просто», «Бажаю досягти бажаного результату».
Але є і скептичні коментарі: «Дуже сумно так харчуватися».
Українська ведуча та блогерка Леся Нікітюк продемонструвала, якою вона була в шкільні роки, зазначають Патріоти України. У своїх Instagram в stories зірка поділилася знімком із особистого архіву та написала:. "Мої маленькі, з 1 вересня вас! З Днем знан...
Актриса Ксенія Мішина зізналась, що останній час свідомо тримається осторонь акторських тусовок, де раніше з'являлася регулярно, – деталями вона поділилась в ефірі проєкту "Наодинці з Гламуром", передають Патріоти України. За словами артистки, її ставл...
