"Дуже доступно та просто": Могилевська поділилася правилами свого схуднення (фото)

Головне - дотримуватися простого, на перший погляд, рецепту.

Українська співачка Наталія Могилевська, яка активно намагається схуднути, поділилася в своєму Instagram декількома правилами того, як швидко позбутися зайвої ваги, передають Патріоти України.

Наталя Могилевська привела ТОП-3 пунктів для успішного схуднення. Перше правило: дотримуватися триразового графіку харчування: сніданок в першу годину після пробудження, обід о 13:00 — 14:00, вечеря о 19:00 — 20:00.

Друге правило: розподіл їжі протягом дня. На сніданок: яйця, риба, білий сир і сезонні овочі з оливковою олією. В обід: ягоди і фрукти, гречка або будь-яка інша каша, риба, морепродукти, бобові та овочі. Вечеря — овочі в термообробці без вуглеводів і білків.

Третє правило: випивати 1,5−2 літра води в день.

Багато фоловерів підтримують співачку: «Клас, спасибі велике, дуже доступно та просто», «Бажаю досягти бажаного результату».

Але є і скептичні коментарі: «Дуже сумно так харчуватися».

"Сама виховую дітей": Анна Саліванчук зізналась, в яких стосунках перебуває з колишнім чоловіком-нардепом після розлучення

субота, 23 серпень 2025, 17:33

Українська акторка Анна Саліванчук зізналась, в яких стосунках перебуває з колишнім чоловіком, нардепом Олександром Божковим, і чи спілкується з ним, передають Патріоти України. Знаменитість вже як понад два роки розлучена. Тим не менш, із колишнім пар...

"Якби я була одержима": Лідія Таран зізналась, чи спілкується з ексчоловіком Доманським і чи перебуває зараз у стосунках

субота, 23 серпень 2025, 9:20

Відома телеведуча та журналістка Лідія Таран, яка раніше розсекретила свою професію у Франції, зізналася, чи спілкується з колишнім чоловіком Андрієм Доманським та чи перебуває зараз у стосунках, передають Патріоти України. Пара проживала в цивільному ...