Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Українська співачка Наталія Могилевська, яка активно намагається схуднути, поділилася в своєму Instagram декількома правилами того, як швидко позбутися зайвої ваги, передають Патріоти України.
Наталя Могилевська привела ТОП-3 пунктів для успішного схуднення. Перше правило: дотримуватися триразового графіку харчування: сніданок в першу годину після пробудження, обід о 13:00 — 14:00, вечеря о 19:00 — 20:00.
Друге правило: розподіл їжі протягом дня. На сніданок: яйця, риба, білий сир і сезонні овочі з оливковою олією. В обід: ягоди і фрукти, гречка або будь-яка інша каша, риба, морепродукти, бобові та овочі. Вечеря — овочі в термообробці без вуглеводів і білків.
Третє правило: випивати 1,5−2 літра води в день.
Багато фоловерів підтримують співачку: «Клас, спасибі велике, дуже доступно та просто», «Бажаю досягти бажаного результату».
Але є і скептичні коментарі: «Дуже сумно так харчуватися».
Українська телеведуча Василіса Фролова показалася в бікіні та похизувалася ефектним схудненням, передають Патріоти України. Знаменитість зізналась, що ніколи не була задоволена своїм тілом. Однак вона активно працює над собою. Ведуча говорить, що нареш...
Українська акторка Катерина Вишнева поділилася, що після початку повномасштабної війни ухвалила рішення виїхати разом із дочкою до Литви. За словами артистки, оскільки вона не знала литовської мови, не могла знайти роботу, пов'язану зі своєю професійно...
