Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Українська співачка Наталія Могилевська, яка активно намагається схуднути, поділилася в своєму Instagram декількома правилами того, як швидко позбутися зайвої ваги, передають Патріоти України.
Наталя Могилевська привела ТОП-3 пунктів для успішного схуднення. Перше правило: дотримуватися триразового графіку харчування: сніданок в першу годину після пробудження, обід о 13:00 — 14:00, вечеря о 19:00 — 20:00.
Друге правило: розподіл їжі протягом дня. На сніданок: яйця, риба, білий сир і сезонні овочі з оливковою олією. В обід: ягоди і фрукти, гречка або будь-яка інша каша, риба, морепродукти, бобові та овочі. Вечеря — овочі в термообробці без вуглеводів і білків.
Третє правило: випивати 1,5−2 літра води в день.
Багато фоловерів підтримують співачку: «Клас, спасибі велике, дуже доступно та просто», «Бажаю досягти бажаного результату».
Але є і скептичні коментарі: «Дуже сумно так харчуватися».
Модель та переможниця романтичного реаліті "Холостяк-12" Катерина Лозовицька розповіла про кризу в стосунках коханим Володимиром, передають Патріоти України. Раніше дівчина досить часто показувала обранця в своєму Instagram. Однак уважні підписники пом...
Сусіди співачки Алли Пугачової та гумориста Максима Галкіна по селі Грязь готують колективну скаргу на артистів. За їх словами, у замку пари, де Алла Пугачова збиралась почати реконструкцію, творяться дивні речі, передають Патріоти України. Так, днями ...
