Українська співачка Наталія Могилевська, яка активно намагається схуднути, поділилася в своєму Instagram декількома правилами того, як швидко позбутися зайвої ваги, передають Патріоти України.
Наталя Могилевська привела ТОП-3 пунктів для успішного схуднення. Перше правило: дотримуватися триразового графіку харчування: сніданок в першу годину після пробудження, обід о 13:00 — 14:00, вечеря о 19:00 — 20:00.
Друге правило: розподіл їжі протягом дня. На сніданок: яйця, риба, білий сир і сезонні овочі з оливковою олією. В обід: ягоди і фрукти, гречка або будь-яка інша каша, риба, морепродукти, бобові та овочі. Вечеря — овочі в термообробці без вуглеводів і білків.
Третє правило: випивати 1,5−2 літра води в день.
Багато фоловерів підтримують співачку: «Клас, спасибі велике, дуже доступно та просто», «Бажаю досягти бажаного результату».
Але є і скептичні коментарі: «Дуже сумно так харчуватися».
Телеведучий Юрій Горбунов розповів про гучний конфлікт із російським музикантом, який стався ще задовго до повномасштабної війни. За словами Горбунова, конфлікт спалахнув після того, як той почав зверхньо поводитися та дозволив собі образливі висловлюв...
У родині голлівудського актора Бена Аффлека сталося горе. Померла мама артиста Кріс Аффлек. Сумну новину повідомляє видання Hello. Життя Кріс Аффлек обірвалося ще 2 червня, однак лише зараз про це оголосили публічно. Вона померла мирно уві сні у віці 8...
