Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
. Відома українська телнведуча Леся Нікітюк поскаржилася своїм підписникам на проблеми з ремонтом в будинку її батьків. 38-річна Леся зараз гостює у рідному Хмельницькому, тож постійно ділиться у своєму Instagram-акаунті короткими відео з батьківськог...
Відомий голлівудський актор Джордж Клуні, який нещодавно заявив про завершення кар'єри, дав днями разом з Адамом Сендлером інтерв'ю для видання The Times, передають Патріоти України. У ньому актор відповів на кілька цікавих питань. Зокрема, про те, чом...
