Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Відомий телеведучий Олексій Суханов розкрив справжню причину, чому співачка Софія Ротару мовчить про війну в Україні, яку розв'язала Росія, . За словами знаменитості, виконавиця хоче дати інтерв'ю, де розставила б всі крапки над "і", в тому числі й щод...
Відомий український продюсер Ігор Кондратюк, який раніше був ведучим легендарної програми "Караоке на Майдані" та суддею вокального шоу "Х-фактор", розсекретив розмір своєї пенсії. За його словами, щомісячні виплати від держави становлять близько 10 0...
