Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Українська співачка Оксана Білозір повідомила, що хоче ініціювати перегляд розподілу спадщини свого колишнього чоловіка, покійного композитора Ігоря Білозіра. За словами виконавиці, друга дружина музиканта Ольга вирішила привласнити надто багато його м...
Український співак Антон Вельбой, він же Wellboy, заявив про кардинальні зміни у своєму житті, передають Патріоти України. Артист розповів, що вже давно змінив місце проживання та нині насолоджується спокійним ритмом життя біля моря. Як з’ясувалося, We...
