Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Популярна співачка Ліда Лі, яка розсекретила свої особисті стосунки, вразила зізнанням. Артистка розповіла, що під час зйомок телешоу набрала вагу і не змогла одягнути речі, які були для неї пошиті заздалегідь, передають Патріоти України. Нагадаємо, що...
Російській співачці українського походження Єлизаветі Іванців, більш відомій як Йолка, приписують стосунки з одеситом Рожденом Анусі, який також обрав російську сторону в цій війні, зазначають Патріоти України. Йолка опублікувала у своєму Instagram-ака...
