Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Зірка "Ліги сміху", акторка Настя Ткаченко шокувала подробицями свого роману, передають Патріоти України. Так, артистка пригадала, як свого часу болісно розійшлася з бойфрендом, який їй освідчився у коханні. За словами Насті, після заручин він просто з...
Модель та переможниця романтичного реаліті "Холостяк-12" Катерина Лозовицька розповіла про кризу в стосунках коханим Володимиром, передають Патріоти України. Раніше дівчина досить часто показувала обранця в своєму Instagram. Однак уважні підписники пом...
