Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Команду українського чемпіона Олександра Усика покинули його тренер і менеджер. Про це розповів колишній промоутер боксера Олександр Красюк на своїй сторінці в Instagram, передають Патріоти України. Тренером Усика раніше був Юрій Ткаченко, а менеджером...
Відомо польська акторка та зірка фільму "Іронія долі, або З легким паром!" Барбара Брильська зізналася, що страждає від невиліковної хвороби. . 85-річна акторка відчуває сильний біль майже по всьому тілу, а також втрачає пам'ять. За її словами, головн...
