Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
До арки "Небесна брама" гори Тяньмень ведуть знамениті сходи з 999 ступенів, загальною довжиною 218 м. Кут нахилу в середньому 45 градусів, а в деяких місцях перевищує 60 градусів. Приблизно дві третини сходів мають нахил понад 37 градусів. Компанія Ch...
Перша дружина Бреда Пітта і зірка серіалу «Друзі» Дженніфер Еністон, яка раніше зізналася, чому у неї немає дітей, може таємно готуватися до "повноцінного грецького весілля", передають Патріоти України. Відповідну інформацію із посиланням на свої джере...
