Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Український співак і композитор Олександр Кварта розлучився з дружиною Ольгою, з якою 18 років прожив у шлюбі, передають Патріоти України. Подружжя не афішувало свій розрив. Про їхнє розлучення стало відомо з Єдиного державного реєстру судових рішень. ...
Син української акторки Наталії Сумської розкрив, де зараз перебуває та чим займається його рідна сестра, передають Патріоти Україн. Артистка має двох дітей – сина В'ячеслава Хостікоєва та доньку Дарину Мамай. В'ячеслав веде публічний спосіб життя. А о...
