Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Популярна українська співачка Катерина Бужинська згадала, як у дитинстві її виховувала мама - іноді могла вдарити. В інтерв'ю Славі Дьоміну Бужинська зізналася, що не ображається на маму та виправдовує такий метод виховання через той характер, який вон...
Відома українська акторка Ольга Сумська має неперевершений вигляд, але зізналася, що багато підписників не вірять в її природну красу. Тож вона вирішила розставити всі крапки над "і" в цьому питанні, передають Патріоти України. "Я не робила пластику, х...
