Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Українська співачка Камалія відверто розповіла про діалог, який став причиною розлучення із мільярдером Мохаммадом Захуром, передають Патріоти України. В інтерв'ю YouTube-проєкту ТСН "Наодинці" зірка зізналася, що лиш одна фраза чоловіка стала точкою н...
Заслужена артистка України Камалія не змогла стримати сліз, розповідаючи про складний шлях, який їй довелося пройти, аби побороти рак грудей. За словами артистки, свій страшний діагноз вона дізналася абсолютно випадково, а якби онкологічне захворювання...
