Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Учасниця кулінарного проєкту "МастерШеф-11", блогерка Даша Євтух, розкрила, що після виїзду з України вони з донькою Фемідою житимуть у Греції. Цю країну вони обрали не випадково, адже мають там багато родичів. передають Патріоти України. Деталями еміг...
Український співак Олег Винник, який виїхав за кордон на початку повномасштабного вторгнення у Німеччину заявив, що його багаторічний продюсер Олександр Горбенко після початку конфлікту нібито забрав під контроль фірму артиста, його соціальні мережі та...
