Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Трагедія сталася під час кваліфікації перегонів North West 200 у Північній Ірландії. Найкращий чеський мотогонщик Каміл Голан втратив контроль над своїм мотоциклом BMW S 1000 RR на мокрій трасі. Лікарі чотири години намагалися реанімувати 48-річного Го...
Українська телеведуча Василіса Фролова, яка з 2022 року живе в Дубаї, уперше за понад 4 роки повертається до Києва — щоправда, ненадовго. Зірка екрану зізналася в Threads, що їде в Україну через термінові сімейні справи та вже попросила прихильників по...
