Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Дружина українського співака Віктора Павліка – блогерка Катерина Реп'яхова - поділилася прогнозами щодо розвитку їхнього сина Михасика, передають Патріоти України. Зіркова мама вже давно не приховує, що хлопчик має затримку мовлення. У фотоблогу Катери...
Українська ведуча Маша Єфросиніна розкрила, які теми під час комунікації з людьми можуть вивести її із рівноваги. За словами знаменитості, вона може вдарити співрозмовника, якщо той дозволить собі негативно висловлюватися про її родину, передають Патрі...
