Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Італійський фахівець Андреа Мальдера, якого незабаром мають затвердити на посаді головного тренера збірної України, закінчив із холостяцьким життям. 54-річний тренер заручився з телеведучою і журналісткою Бенедеттою Радаеллі, передають Патріоти України...
Народна артистка України Світлана Білоножко вперше озвучила розмір своєї пенсії. 68-річна співачка зізналася, що нині отримує 11 600 гривень і для неї ця сума є невеличкою. Про це артистка розповіла в інтерв’ю "Тещі Гордона". За словами Білоножко, сума...
