Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Ексчемпіон світу в надважкій вазі британець Тайсон Ф'юрі здобув перемогу над росіянином Арсланбеком Махмудовим у головному бою вечора боксу, який відбувся в ніч проти 12 квітня на "Tottenham Hotspur Stadium" у Лондоні, передають Патріоти України. . По...
Відома українська акторка Наталка Денисенко розповіла про те, який вона має щомісячний бюджет в Києві. За словами зіркової жінки, значна частина доходів йде не на особисті витрати, а на розвиток власного бізнесу та оплати роботи команди, передають Патр...
