"Я знаю більше, тому що я спробувала це все": Дженніфер Еністон розвінчала популярний міф про здоров’я

Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.

«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».

Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».

Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.

«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».

"Давайте конкурувати, але на результат": Тіна Кароль шокувала, як колеги-артисти її "топили"

п’ятниця, 7 лютий 2025, 7:56

Українська співачка Тіна Кароль пожалілася на відсутність дружби серед українських артистів-колег, передають Патріоти України. Виконавиця привідкрила залаштунки шоубізнесу. Знаменитість на каналі М1 говорить, що серед знаменитостей немає дружби. Зокрем...

"Важко думати і не хочеться наганяти і на людей страху": Терен дав свій прогноз щодо закінчення війни в Україні

четвер, 6 лютий 2025, 18:49

Громадський діяч, ветеран війни, герой шоу "Холостяк" Олександр "Терен" Будько, який раніше розповів про розмір пенсії, дав прогноз щодо закінчення повномасштабної війни і озвучив свої думки, якою буде перемога України, передають Патріоти України. Вете...