Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Спадок Яна Табачника дійсно надзвичайно високий. Але тепер удові вочевидь вже важко утримувати перлину сімейної нерухомості. Співачка Тетяна Недельська, вдова колишнього народного депутата від проросійської "Партії регіонів" Яна Табачника, виставила на...
У липні 1983 року Володимир Путін одружився з уродженкою Калінінграда Людмилою Шкребньовою, а 2013 року вони розлучилися за обопільною згодою. Однак, як стверджується, вже на другий день після весілля Людмила Путіна хотіла кинути чоловіка. За словами к...
