Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Народний артист України Іво Бобул уперше розкрив подробиці свого разючого схуднення на понад 14 кілограмів. Як зауважив 73-річний виконавець, різка втрата ваги жодним чином не пов'язана із його здоров'ям, а взятися за фігуру він вирішив через те, що бі...
Всесвітній алмазний центр Антверпена (AWDC) подарував президенту Дональду Трампу ексклюзивний перстень із 321 природним діамантом на честь 250-річчя незалежності США, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. . Перстень розробив та створив ювелі...
