Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Співачка Настя Каменських та продюсер і репер Потап неочікувано оголосили про возз'єднання після заяв про мвоє розлучення, зазначають Патріоти України. . Артисти опублікували спільний допис в Instagram. Вони повідомили, що возз'єднується. І це стосуєт...
Співачка DARA (справжнє ім'я – Дарина Йотова), яка принесла Болгарії першу перемогу на "Євробаченні", вперше з 2017 року отримала найвищі бали і від журі, і від глядачів. У 2017 році перемогу в конкурсі здобув представник Португалії, співак Сальвадор С...
