Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Відомий голлівудський режисер Джеймс Кемерон, автор культових стрічок «Титанік», «Аватар» і «Термінатор», остаточно переїхав зі Сполучених Штатів до Нової Зеландії та заявив, що більше не планує жити в Америці, передають Патріоти України з посиланням н...
Народний артист України, керівник Національного драматичного театру імені Івана Франка Євген Нищук поділився зворушливою історією про своє перше знайомство з Києвом і момент, який став визначальним для його майбутньої кар’єри. Про це він розповів у рам...
