Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Завдяки багаторічному досвіду акторка Дженніфер Еністон, яка підтримує ідеальну форму, зрозуміла, що одна поширена мантра насправді хибна, пише Geo.tv, передають Патріоти України.
«Ні болю, ні виснажливих тренувань. Це все неправда, — сказала Дженніфер — Насправді ви можете досягти успіху без болю. Я знаю більше, тому що я спробувала це все. І мій головний висновок: «Тоді тобі не потрібно було завдавати такої шкоди своєму тілу. Тобі не потрібно було знущатися».
Поділившись тим, що колись вона також вірила у виснажливі тренування, зірка серіалу «Друзі» сказала: «У мене в голові завжди було повідомлення. Ви повинні робити 45 хвилин кардіо, потім працювати на підлозі, а потім з вагами».
Однак тепер вона знає, що тренуваннями можна насолоджуватися.
«Ви можете справді насолоджуватися тренуванням, не ламати своє тіло та отримати неймовірну трансформацію, — зізналася вона. - З усіх тренувань, які я пробував протягом багатьох років, тренування з низьким навантаженням змінили моє тіло більше, ніж будь-які інші».
Популярна співачка Наталя Могилевська, яка під час виступу вразила своєю фізичною формою, шокувала мережу. Під час запису одного з телешоу Наталя зустріла свою колегу, співачку Тіну Кароль. Виявилось, що вона давно слідкує за Тіною та у захваті від її ...
Американська співачка Леді Гага, яка отримала сім номінацій на премію Ґреммі 2026, вперше зізналась, що зверталася за допомогою до психіатричної клініки після зйомок фільму Народження зірки. Про це вона сказала у великому інтервʼю для Rolling Stone, пе...
