Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Актор "Вар'яти-шоу" Максим Кравець скинув зайві 20 кг. Свій марафон схуднення він почав кілька місяців тому і поділився своїм досвідом, передають Патріоти України.
Як розповів гуморист Новому каналу, рішення зайнятися собою прийняв в день народження, спочатку було дуже важко худнути. "Однак на зекономлені на спиртному і непотрібній їжі гроші я накупив додому спортивного інвентарю – лавки, штанги, гантелі і орбітрек", – зазначив Кравець.
Максим влаштував вдома міні-спортзал і займається там кожен день. А ще двічі на тиждень відвідує басейн. "Відчуваю себе чудово, – каже актор. – Сексуальна активність зросла в рази. Дружина мене хоче кожен день. Зізнаюся, я після тренування дивлюся в дзеркало і сам себе хочу".
Кравець зрозумів одну річ: якщо прагнеш до позитивних змін, то легкого шляху немає. Його вже смішать люди, які купують пояса, коктейлі для схуднення, хоча потрібно зовсім інше.
"П'ять разів на тиждень тренуйтеся протягом 45 хвилин, – рекомендує актор. – І не треба в залі розмовляти або дивитися в дзеркало. Прийдіть, попрацюйте, і йдіть далі робити свої справи. І найголовніше – правильно харчуйтеся, не дозволяйте собі чіпсікі замість вечері, обмежте алкоголь і їжте за чотири години до сну. Спати, до речі, лягайте раніше – це корисно".
Влітку минулого року в центрі гучного сканладу опинився актор Костянтин Темляк — колишня дівчина висунула досить тяжкі обвинувачення на його адресу. На той час він вже був одружений із зіркою «Кріпосної» Анастасією Нестеренко, яка наразі вперше публічн...
Люди, пов'язані із шоубізом та телебаченням зазвичай йдуть на пластичні операції, аби мати гарний вигляд. Так, свого часу пластику повік робив телеведучий Андрій Джеджула, а наразі під ніж пластичного хірурга ліг суддя кулінарного шоу «МайстерШеф» Екто...
