"Легкого шляху немає": Гуморист українського шоу розповів, як схуд на 20 кг (фото)

Актор "Вар'яти-шоу" Максим Кравець скинув зайві 20 кг. Свій марафон схуднення він почав кілька місяців тому і поділився своїм досвідом, передають Патріоти України.

Як розповів гуморист Новому каналу, рішення зайнятися собою прийняв в день народження, спочатку було дуже важко худнути. "Однак на зекономлені на спиртному і непотрібній їжі гроші я накупив додому спортивного інвентарю – лавки, штанги, гантелі і орбітрек", – зазначив Кравець.

Максим влаштував вдома міні-спортзал і займається там кожен день. А ще двічі на тиждень відвідує басейн. "Відчуваю себе чудово, – каже актор. – Сексуальна активність зросла в рази. Дружина мене хоче кожен день. Зізнаюся, я після тренування дивлюся в дзеркало і сам себе хочу".

Кравець зрозумів одну річ: якщо прагнеш до позитивних змін, то легкого шляху немає. Його вже смішать люди, які купують пояса, коктейлі для схуднення, хоча потрібно зовсім інше.

"П'ять разів на тиждень тренуйтеся протягом 45 хвилин, – рекомендує актор. – І не треба в залі розмовляти або дивитися в дзеркало. Прийдіть, попрацюйте, і йдіть далі робити свої справи. І найголовніше – правильно харчуйтеся, не дозволяйте собі чіпсікі замість вечері, обмежте алкоголь і їжте за чотири години до сну. Спати, до речі, лягайте раніше – це корисно".

Поставила крапку: Ексдружина Білла Гейтса пригадала, як повідомила мільярдеру про розлучення після 27 років шлюбу

неділя, 6 квітень 2025, 9:20

Підприємниця та колишня дружина співзасновника Microsoft Білла Гейтса – Мелінда Френч Гейтс – розкрила, як наважилася повідомити мільярдеру про своє рішення поставити крапку в 27-річному шлюбі. За словами філантропки, під час їхньої спільної відпустки ...

Зараз ми чуємо чергові плітки": Маша Єфросиніна розповіла про 22-річний шлюб з чоловіком і зізналася, чи були зради

неділя, 6 квітень 2025, 7:56

Українська ведуча Маша Єфросиніна прокоментувала чергові плітки про зради у стосунках, передають Патріоти України. Ведуча у шлюбі з бізнесменом, а нині військовим, Тимуром Хромаєвим вже понад 20 років. Маша стверджує, що насправді за увесь цей час коха...