Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Актор "Вар'яти-шоу" Максим Кравець скинув зайві 20 кг. Свій марафон схуднення він почав кілька місяців тому і поділився своїм досвідом, передають Патріоти України.
Як розповів гуморист Новому каналу, рішення зайнятися собою прийняв в день народження, спочатку було дуже важко худнути. "Однак на зекономлені на спиртному і непотрібній їжі гроші я накупив додому спортивного інвентарю – лавки, штанги, гантелі і орбітрек", – зазначив Кравець.
Максим влаштував вдома міні-спортзал і займається там кожен день. А ще двічі на тиждень відвідує басейн. "Відчуваю себе чудово, – каже актор. – Сексуальна активність зросла в рази. Дружина мене хоче кожен день. Зізнаюся, я після тренування дивлюся в дзеркало і сам себе хочу".
Кравець зрозумів одну річ: якщо прагнеш до позитивних змін, то легкого шляху немає. Його вже смішать люди, які купують пояса, коктейлі для схуднення, хоча потрібно зовсім інше.
"П'ять разів на тиждень тренуйтеся протягом 45 хвилин, – рекомендує актор. – І не треба в залі розмовляти або дивитися в дзеркало. Прийдіть, попрацюйте, і йдіть далі робити свої справи. І найголовніше – правильно харчуйтеся, не дозволяйте собі чіпсікі замість вечері, обмежте алкоголь і їжте за чотири години до сну. Спати, до речі, лягайте раніше – це корисно".
В елітному селі Козин під Києвом стоїть покинутим маєток державного зрадника, ексміністра освіти часів Януковича Дмитра Табачника. Його мають продати на аукціоні, а вторговані кошти спрямувати на Сили оборони, передають Патріоти України з посиланням на...
Українська акторка Катерина Кузнєцова розкрила подробиці особистого життя після розлучення з нареченим-росіянином Максимом Апліним, передають Патріоти України. Так, зірка повідомила про розрив восьмирічних стосунків ще всередині літа минулого року. Кат...
