Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Актор "Вар'яти-шоу" Максим Кравець скинув зайві 20 кг. Свій марафон схуднення він почав кілька місяців тому і поділився своїм досвідом, передають Патріоти України.
Як розповів гуморист Новому каналу, рішення зайнятися собою прийняв в день народження, спочатку було дуже важко худнути. "Однак на зекономлені на спиртному і непотрібній їжі гроші я накупив додому спортивного інвентарю – лавки, штанги, гантелі і орбітрек", – зазначив Кравець.
Максим влаштував вдома міні-спортзал і займається там кожен день. А ще двічі на тиждень відвідує басейн. "Відчуваю себе чудово, – каже актор. – Сексуальна активність зросла в рази. Дружина мене хоче кожен день. Зізнаюся, я після тренування дивлюся в дзеркало і сам себе хочу".
Кравець зрозумів одну річ: якщо прагнеш до позитивних змін, то легкого шляху немає. Його вже смішать люди, які купують пояса, коктейлі для схуднення, хоча потрібно зовсім інше.
"П'ять разів на тиждень тренуйтеся протягом 45 хвилин, – рекомендує актор. – І не треба в залі розмовляти або дивитися в дзеркало. Прийдіть, попрацюйте, і йдіть далі робити свої справи. І найголовніше – правильно харчуйтеся, не дозволяйте собі чіпсікі замість вечері, обмежте алкоголь і їжте за чотири години до сну. Спати, до речі, лягайте раніше – це корисно".
Український співак Ігор Целип опинився в епіцентрі резонансного інциденту під час виступу за кордоном. Про це він розповів в коментарі УНІАН, передають Патріоти України. . На одному з концертів у Лондоні артиста ледь не побили через його принципову ві...
Уславленне вукраїнській історії прізвище видавалось дівчині та її продюсерам не підходящим для естради. Серед широкого загалу мало хто знає, що насправді зірка народилася під прізвищем Могила. Однак на старті творчого шляху, у 1993 році, вона вирішила,...
