"Легкого шляху немає": Гуморист українського шоу розповів, як схуд на 20 кг (фото)

Актор "Вар'яти-шоу" Максим Кравець скинув зайві 20 кг. Свій марафон схуднення він почав кілька місяців тому і поділився своїм досвідом, передають Патріоти України.

Як розповів гуморист Новому каналу, рішення зайнятися собою прийняв в день народження, спочатку було дуже важко худнути. "Однак на зекономлені на спиртному і непотрібній їжі гроші я накупив додому спортивного інвентарю – лавки, штанги, гантелі і орбітрек", – зазначив Кравець.

Максим влаштував вдома міні-спортзал і займається там кожен день. А ще двічі на тиждень відвідує басейн. "Відчуваю себе чудово, – каже актор. – Сексуальна активність зросла в рази. Дружина мене хоче кожен день. Зізнаюся, я після тренування дивлюся в дзеркало і сам себе хочу".

Кравець зрозумів одну річ: якщо прагнеш до позитивних змін, то легкого шляху немає. Його вже смішать люди, які купують пояса, коктейлі для схуднення, хоча потрібно зовсім інше.

"П'ять разів на тиждень тренуйтеся протягом 45 хвилин, – рекомендує актор. – І не треба в залі розмовляти або дивитися в дзеркало. Прийдіть, попрацюйте, і йдіть далі робити свої справи. І найголовніше – правильно харчуйтеся, не дозволяйте собі чіпсікі замість вечері, обмежте алкоголь і їжте за чотири години до сну. Спати, до речі, лягайте раніше – це корисно".

"Усі дівчата - з іншої галактики": Maruv посвітила спокусливими формами в еротичному вбранні (фото)

середа, 16 червень 2021, 0:32

Співачка Maruv справжнє ім'я якої Ганна Корсун, часто вражає шанувальників екстравагантними образами та еротичними кліпами. Цього разу скандальна артистка презентувала купальник власного бренду, повідомляють Патріоти України. Як написала Maruv на своїй...

Супермодель підтримала збірну Німеччини, оголивши груди (фото)

вівторок, 15 червень 2021, 23:15

Супермодель Хайді Клум підтримала збірну Німеччини перед матчем чемпіонату Європи проти Франції,повідомляють Патріоти України. Вона сфотографувалася в футболці національної команди. Матч Франція – Німеччина відбудеться сьогодні, 15-го червня, в Мюнхені...