Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
The Telegraph опублікував подробиці «кокетливого» листуванні принца Гаррі з журналісткою, головною редакторкою Mail on Sunday Шарлотто Гріффіттс. Раніше він стверджував, що бачився з жінкою лише раз, передають Патріоти України. 31 березня закінчилося с...
Український співак і фронтмен гурту «ТІК» Віктор Бронюк поділився подробицями своєї служби під час повномасштабної війни та розповів, чи розглядає можливість знову долучитися до ЗСУ, передають Патріоти України. Як відомо, на початку вторгнення співак в...
