Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Український співак Monatik (Дмитро Монатік) на момент повномасштабного вторгнення країни-агресора РФ в Україну опинився за кордоном. Про це він розповів в інтерв'ю, яке опублікували на YouTube-каналі українського маркетолога Андрія Федоріва, передають ...
Дочка легендарного гонщика Міхаеля Шумахера вперше публічно розповіла, як трагедія з батьком змінила її життя і вплинула на майбутнє. Джина Шумахер пояснила, що їй впоратися з наслідками важкої аварії 2013 року допомогли коні, передають Патріоти Україн...
