Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
. Американська співачка та акторка Дженніфер Лопес втрапила у конфуз перед тисячами своїх шанувальників, передають Патріоти України Так, зірка нещодавно завітала до Польщі з власним запальним шоу. Виступи були настільки запальними, що посеред одного з...
Заслужений артист України Віктор Жданов розповів, що деякі вітчизняні продюсери намагаються збагатитися на акторах під час повномасштабного вторгнення. Як пояснив зірка фільму "Кіборги", вони переконують знаменитостей понизити розмір гонорарів за участ...
