Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Трагедія сталася під час кваліфікації перегонів North West 200 у Північній Ірландії. Найкращий чеський мотогонщик Каміл Голан втратив контроль над своїм мотоциклом BMW S 1000 RR на мокрій трасі. Лікарі чотири години намагалися реанімувати 48-річного Го...
Українська телеведуча Василіса Фролова, яка з 2022 року живе в Дубаї, уперше за понад 4 роки повертається до Києва — щоправда, ненадовго. Зірка екрану зізналася в Threads, що їде в Україну через термінові сімейні справи та вже попросила прихильників по...
