Оля Полякова розкрила секрет, як швидко позбутися від зайвих кілограмів

Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.

У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.

«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.

А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.

"Завжди кажу": Подкопаєва розповіла про останню зустріч з батьком-росіянином і чому обірвала з ним спілкування

четвер, 9 жовтень 2025, 10:38

Олімпійська чемпіонка зі спортивної гімнастики Лілія Подкопаєва вперше за багато років поділилася відвертими спогадами про свого батька родом з РФ і де він зараз, передають Патріоти України. Спортсменка зізналася, що нині не підтримує з ним жодного зв’...

"Накрило відчуття": Андрій Бєдняков натякнув, що хоче ще дітей, та розчулив зізнанням про 3-річного синочка

середа, 8 жовтень 2025, 18:54

Український телеведучий Андрій Бєдняков зворушив шанувальників відвертим зізнанням про 3-річного сина Остапа, передають Патріоти України. У своєму Instagram він розповів, як щоразу переживає хвилю емоцій, коли забирає хлопчика з садочка. Зірка підкресл...