Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Відома українська фітнес-тренерка та телеведуча Марина Боржемська відверто розповіла про зміни в особистому житті, . Так, 45-річна спортсменка зізналася, що нині перебуває у стосунках і поруч із нею є людина, з якою вона почувається спокійно та захищен...
Акторка Олеся Жураковська, яка очолює Театр драми і комедії на лівому березі, в інтерв'ю Аліні Доротюк назвала причину, чому часто відмовляється від зйомок у фільмах і серіалах, передають Патріоти України. Народна артистка зазначила, що для неї важливи...
