Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Олександр Усик поділився кумедним епізодом зі свого сімейного життя. У грудні 2012 року вагітна дружина боксера кинула його просто на трасі. Усик зізнався, що це найкумедніша історія в їхній родині. Нею він поділився в інтерв'ю на ютуб-каналі Андрія Бє...
Популярна танцівниця Ілона Гвоздьова несподівано звернулася до мережі. Хореографиня відверто поділилася речами, які найбільш за все полюбляє та назвала їх своїми залежностями, передають Патріоти України. На сторінці у соціальній мережі Ілона додала, що...
