Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Наймолодший син президента США Дональда Трампа – 20 річний Беррон – вражає близьке оточення шаленою амбітністю та прагненням будувати успішний бізнес, наслідуючи приклад свого батька. Однак, як зазначив інсайдер, хоча їх обох і об'єднує бажання досягат...
Український актор Андрій Федінчик розкрив, скільки грошей йому потрібно для комфортного життя у Києві. За словами знаменитості, оскільки він має забезпечувати не лише себе, а й надсилати кошти рідним, щомісяця витрачає доволі немалу суму. Спершу артист...
