Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Як відомо, напередодні Тайсон Ф'юрі переміг Арсланбека Махмудова одноголосним рішенням суддів, але не менш цікаве шоу розпочалося вже після фінального гонгу, зазначають Патріоти України. . У своєму фірмовому стилі Тайсон одразу перейшов до треш-току, ...
Ексчемпіон світу в надважкій вазі британець Тайсон Ф'юрі здобув перемогу над росіянином Арсланбеком Махмудовим у головному бою вечора боксу, який відбувся в ніч проти 12 квітня на "Tottenham Hotspur Stadium" у Лондоні, передають Патріоти України. . По...
