Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Народний артист України, керівник Національного драматичного театру імені Івана Франка Євген Нищук поділився зворушливою історією про своє перше знайомство з Києвом і момент, який став визначальним для його майбутньої кар’єри. Про це він розповів у рам...
Українська актриса Анна Саліванчук вперше відверто прокоментувала причини розриву з колишнім чоловіком – народним депутатом зі "Слуги народу" Олександром Божковим, з яким перебувала у шлюбі вісім років. Про це вона розповіла в інтерв’ю на "ПВМ Шоу", пе...
