Оля Полякова розкрила секрет, як швидко позбутися від зайвих кілограмів

Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.

У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.

«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.

А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.

Хіти тижня. "До мене приїхала донька": Пономарьов показав світлину зі своєю найстаршою дитиною

субота, 19 червень 2021, 9:00

Український естрадний співак і композитор Олександр Пономарьов опублікував рідкісний сімейний кадр зі своєю 23-річною донькою Євгенією від першого шлюбу з продюсеркою Оленою Мозговою. . Відповідний кадр з'явився на офіційній сторінці в Instagram Поно...

«Битва братів»: Стали відомі подробиці доленосної сварки принців Гаррі та Вільяма через Меган Маркл

субота, 19 червень 2021, 8:25

Розлютився та кинув трубку: стали відомі подробиці сварки принців Гаррі та Вільяма через Меган Маркл. У новій книзі британського історика та королівського біографа Роберта Лейсі «Битва братів» повідомляються подробиці сварки принців Гаррі та Вільяма че...