Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Зовнішний вигляд для артистів, представників шоубізу та публічних людей — питання вкрай важливе. Так, свого часу співачка Наталка Могилевська розповідала, що схудла без особливих обмежень на 25 кілограмів. Втім, не всім вдається легко позбавитися зайви...
Український актор Олексій Зубков, котрий 27 березня відзначив свій 51 день народження, — один із тих, хто свідомо відмовився від кар’єрних можливостей у Росії та зробив вибір на користь життя в Україні. Попри успіх у російському кінематографі, він ще з...
