Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Топовий український продюсер Вадим Лисиця, який співпрацює з багатьма українськими зірками, 16 листопада у Facebook прокоментував корупційний скандал навколо НАЕК "Енергоатом" за участю співвласника студії "Квартал 95", українського бізнесмена Тимура М...
Джастін Бібер викладався на повну, готуючись до виступу на фестивалі Coachella, де мав бути головною зіркою. Але нещодавня травма зробила підготовку дуже болісною. 31-річний співак розповів своїм підписникам про це під час прямої трансляції на Twitch, ...
