Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Г’юго Вікерс, автор книжки «Королева Єлизавета II: особиста історія», розповів про хворобу тодішнього герцога Единбурзького в подкасті A Right Royal на каналі Hello!. Подробиці таємної боротьби принца Філіпа з раком підшлункової залози були вперше опри...
Круїзна компанія Royal Caribbean оголосила про спуск на воду четвертого судна серії Icon Class - Hero of the Seas. Новий лайнер вирушить у свій перший рейс із Маямі у серпні 2027 року та вже претендує на кілька світових рекордів, передають Патріоти Укр...
