Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Чоловіки частіше за жінок хворіють на багато видів раку, які не пов’язані зі статевими органами та молочною залозою. При цьому причини такого розриву можуть суттєво відрізнятися залежно від країни, передають Патріоти України. До такого висновку дійшла ...
Український актор та ведучий шоу Зрадники Олексій Гнатковський пояснив, чому рідко показує дружину Ольгу у соцмережах і не часто з'являється разом із нею на публічних заходах, передають Патріоти України. Як пояснив сам актор, для нього важливо не розпо...
