Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Українська співачка Наталія Могилевська вперше відверто розповіла про десятирічний період целібату та самотності, який передував її доленосній зустрічі з нинішнім коханим Валентином. Артистка зізналася, що після розлучення свідомо вирішила не будувати ...
Відома фітнес-експертка та тренерка популярного проекту "Зважені та щасливі" Марина Боржемська нарешті наважилась на те, щоб розповісти про особисте життя, передають Патріоти України. «Наразі в моєму житті є чоловік, з яким ми зустрічаємось», — сказала...
