Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Попри постійні чутки про кризу у стосунках, принц Гаррі та Меган Маркл стали прикладом для багатьох у балансі між суспільним та сімейним життям. Їхня відданість своїм дітям принесли їм захоплення та повагу в усьому світі. Дрібні деталі, якими пара діли...
Син телеведучого Максима Неліпи, який загинув на фронті в середині травня, теж служить – в ізраїльській армії. Артем разом з мамою та сестрою на початку повномасштабного вторгнення знайшли тимчасовий прихисток від війни в Ізраїлі.ьПро це в інтерв'ю ОBO...
