Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Українська реперка alyona alyona приголомшила відвертим зізнанням про стан здоров’я свого колеги MELOVIN, який нещодавно перебував на лікуванні у психлікарні, передають Патріоти України. Так, нещодавно зірки записали спільну пісню. За словами артистки,...
Співачка Наталія Могилевська відверто розповіла про свої харчові звички та схеми, які допомагають їй підтримувати форму, передають Патріоти України.Під час інтерв’ю для "Люкс ФМ" артистка поділилася, що давно дотримується інтервального голодування та м...
