Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Прохання увімкнути фільм про те, як українські військові воюють з росіянами, та страх заночувати в укритті садочка – саме такі слова й поведінка сина стали для актриси Вікторії Маремухи останньою краплею у вирішенні виїхати з Києва. Про свій непростий ...
18 вересня свій 50-річний ювілей святкує один із найхаризматичніших і найпопулярніших українських акторів сучасності, володар престижних кінопремій та зірка серіалів ICTV2 Дільничний з ДВРЗ та АТП Перевізники В’ячеслав Довженко, зазначають Патріоти Укр...
