Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Український співак, фронтмен гурту «Антитіла» Тарас Тополя, який долучився до створення епічного відео, розповів, на який неочікуваний вчинок був би готовий заради винагороди в 1 мільйон доларів, передають Патріоти України. Артист взяв участь у розважа...
Український співак Павло Зібров уже підготував свій заміський будинок під Києвом до можливих проблем з довгим відключенням світла узимку. Артист подбав одразу про кілька джерел електроенергії, тож у разі відключень планує покладатися на газовий і дизел...
