Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Ярослава Магучіх є однією з найвідоміших українських спортсменок. Її спортивні досягнення неодноразово ставали приводом для обговорень у всьому світі, однак шанувальників цікавить не лише кар’єра легкоатлетки, а й її особисте життя, Патріоти України. С...
Нова концертна сорочка з Еміратів, яку Павло Зібров беріг для виступу, безслідно зникла прямо в поїзді – артист зізнався, що досі не розуміє, як саме це сталося. Історію співак розповів на проєкті "ЖВЛ представляє", повідомляє ТСН, Патріоти України. За...
