Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Відома фітнес-тренерка Марина Боржемська, яка вважає, що кохання, як і гроші, любить тишу, зазвичай не розповідає про своє особисте життя. Проте в інтерв'ю виданню Oboz.UA вона порушила цей принцип. Щоправда, мова йшла не про нового обранця, Марини, а ...
Співачка Оля Цибульська відреагувала на критику хейтерів щодо своєї фігури, назвавши їхні зауваження "смішними". Артистка публічно зізналася, що регулярно стикається з образливими коментарями після концертів, однак із віком навчилася сприймати їх без ...
