Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Американський актор і майстер бойових мистецтв Чак Норріс помер у віці 86 років, передають Патріоти України з посиланням на допис родини зірки. Родина Чака Норріса підтвердила його смерть у публічній заяві. Близькі повідомили, що актор пішов із життя р...
Лідер гурту «СКАЙ», відомий український співак Олег Собчук вперше розсекретив свою нову кохану, передають Патріоти України. Артист ще навесні минулого року зізнавався, що закрутив новий роман. Проте відтоді жодних подробиць чи фото з дівчиною Олег не п...
