Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Блогерка-мільйонниця Даша Квіткова вперше заговорила про підготовку до весілля з 24-річним футболістом Володимиром Бражком,, передають Патріоти України. Зірка доволі рідко ділиться будь-якими подробицями особистого життя. Не виключення й весільна церем...
Блогерка Даша Квіткова заявила, що не планує робити публічним своє весілля з півзахисником київського "Динамо" Володимиром Бражком. За словами інфлюенсерки, церемонія залишиться приватною, без відео та публікацій у соцмережах, передають Патріоти Україн...
