Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Фронтмен гурту «Друга ріка» Валерій Харчишин поділився подробицями служби свого старшого сина Дмитра у лавах ЗСУ та розповів, як часто вони бачаться, передають Патріоти України. За словами артиста, через військову службу зустрічі з сином відбуваються р...
Українська акторка Ксенія Мішина розповіла, що нарешті дозволила собі здійснити одну з найбільших цілей — придбати люксовий автомобіль, передають Патріоти України. Вибором зірки став преміальний кросовер Mercedes-Benz GLE 450, вартість якого оцінюють п...
