Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Російська акторка Олена Великанова, відома за ролями у фільмах 2000-х, після початку повномасштабного вторгнення РФ вирішила залишитися в Україні, попри втрату кар’єри, фінансові труднощі та розрив із частиною родини. Як розповіла акторка в інтерв’ю ме...
Український артист Девід Аксельрод, який від початку повномасштабної війни став до лав захисників, уперше за тривалий період поділився подробицями служби та непростого відновлення після травми, передають Патріоти України. Виконавець зізнається, що нині...
