Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Відомий український хореограф-воїн Дмитро Дікусар вперше за довгий час вийшов на зв'язок. . Не секрет, що чоловік поповнив лави ЗСУ декілька років тому. А сьогодні, 24 жовтня, він святкує свій день народження. На честь 41-річчя Дмитро показав своє нов...
Українська акторка Ольга Сумська здивувала, з яким відомим актором погодилась б зіграти в інтимній сцені, передають Патріоти України. Артистка на проєкті «Наодинці з Гламуром» говорить, що їй доводилось раніше втілювати пікантні моменти в кадрі. На так...
