Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Відома українська телеведуча Інна Шевченко чесно розповіла про відновлення після пологів, передають Патріоти України. Знаменитість вперше стала мамою у 47 років. Ведуча народжувала у Франції. Інні Шевченко робили кесарів розтин. Після пологів минуло дв...
Спеціалізоване видання The Ring опублікувало рейтинг найкращих боксерів P4P у 21 столітті. Очолив його американський ексчемпіон світу у пʼяти вагових категоріях Флойд Мейвезер (50-0, 27 КО), іпередають Патріоти України з посиланням на "Чемпіон". Водноч...
