Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Популярний телеведучий Олександр Педан і його дружина Інна вперше розповіли про складні моменти у своєму шлюбі та поділилися секретами, як зберегти сім’ю понад 20 років, передають Патріоти України. Популярне подружжя Олександра та Інни Педанів не прихо...
Принцеса Нідерландів Амалія вступила до лав Королівських Повітряних сил Нідерландів у званні капрала. Про це повідомляє Міністерство оборони Нідерландів, передають Патріоти України. Відомо, що раніше вона проходила службу як студентка, будучи прикоман...
