Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Українська акторка Катерина Кузнєцова розкрила подробиці особистого життя після розлучення з нареченим-росіянином Максимом Апліним, передають Патріоти України. Так, зірка повідомила про розрив восьмирічних стосунків ще всередині літа минулого року. Кат...
Композитор Євген Рибчинський уперше відверто пояснив, чому приховує третю дружину від публіки та не ділиться деталями особистого життя, передають Патріоти України. Митець дав зрозуміти: рішення тримати кохану подалі від камер — не спонтанне. За його сл...
