Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Зірка майже 40 років був відданий своїй кар’єрі. На жаль, його життя підірвала підступна хвороба. . На 83-му році життя пішов із життя один із найвідоміших дикторів українського телебачення Олександр Сафонов. . Його голос упізнавали мільйони глядачів...
Італійський фахівець Андреа Мальдера, якого незабаром мають затвердити на посаді головного тренера збірної України, закінчив із холостяцьким життям. 54-річний тренер заручився з телеведучою і журналісткою Бенедеттою Радаеллі, передають Патріоти України...
