Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Український продюсер і телеведучий Ігор Кондратюк вперше відверто розповів про свої доходи за минулий рік. Про це Кондратюк розповів у розмові з блогером Ніколасом Кармою. Продюсер зазначив, що не приховує інформації про свої фінанси, адже всі доходи о...
Відомий український співак EL Кравчук розповів про сварку з Наталією Могилевською, передають Патріоти України. Не секрет, що артисти багато років товаришують. За словами виконавця хіта "Ла-бу- бу", він дуже любить та поважає Могилевську, але вона має ...
