Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Сина глави Чечні Адама Кадирова 16 січня доправили в нову республіканську лікарню в Грозному після ДТП, він перебуває у важкому стані. Про це повідомляє "Кавказ.Реалии" з посиланням на два джерела, передають Патріоти України. За словами джерел, дороги ...
Король Чарльз III — не лише правитель, а й довічний прихильник ідей екології, сталого розвитку та гармонії людини з природою. Цього року його історія оживе на екранах у новому документальному фільмі Finding Harmony: A King’s Vision, який озвучила леген...
