Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Відомий український блогер Ніколас Карма, який прославився завдяки своїм роликам в TikTok, розсекретив найдорожчий look, який він знімав, передають Патріоти України. Зірка Мережі робить короткі відео, де він підходить до перехожих та запитує про вартіс...
Українська акторка Анна Саліванчук відверто поділилася переживаннями про період свого життя після розлучення з продюсером і народним депутатом Олександром Божковим, передають Патріоти України. Артистка зізналася, що останні роки стали для неї часом гли...
