Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Відомий український актор Олексій Нагрудний здивував, на кого навчається його син, передають Патріоти України. Олександру нині 18 років. Юнак здобуває освіту в одному зі столичних вишів, а саме в Київській муніципальній академії естрадного та циркового...
Відома українська співачка Оля Цибульська відреагувала на чутки про те, що її кум, артист Дзідзьо (справжнє ім'я - Михайло Хома), вперше став батьком, передають Патріоти України. За її словами, про це потрібно питати в самого шоумена. На відповідне зап...
