Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Син відомого українського актора В'ячеслава Довженка Іван, який і сам вже знявся в декількох фільмах, відповів на питання про нову обраницю свого батька, його молоду наречену - дизайнерку костюмів Світлану, передають Патріоти України. "Нормально склада...
Дієтологи пояснили, що спосіб приготування картоплі має вирішальне значення для здоров’я. Найгіршим варіантом називають смаження — не через сам овоч, а через процес приготування, передають Патріоти України. Під час нагрівання олії утворюється акриламід...
