Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
Зірка «Холостяка-13» ветеран Олександр Терен здивував причиною розриву стосунків з письменницею й літературознавицею Катериною Смачило, передають Патріоти України. Про роман пари стало відомо наприкінці 2025 року. Тоді вони вперше з’явилися разом на пу...
Український співак Monatik (Дмитро Монатік) на момент повномасштабного вторгнення країни-агресора РФ в Україну опинився за кордоном. Про це він розповів в інтерв'ю, яке опублікували на YouTube-каналі українського маркетолога Андрія Федоріва, передають ...
