Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Популярна співачка Оля Полякова, яка здивувала методами своєї роботи з підлеглими, розкрила свій секрет швидкого схуднення. Щоб привести себе в форму після свят, разом з мамою зіркова блондинка вирушила в оздоровчий центр, де проходить курс детокс, передають Патріоти України.
У Instagram Полякова показала, чим харчується — це легкі свіжі овочеві салати, фрукти. За словами співачки, потрібно вибирати не тільки правильні продукти, але звернути увагу на процес вживання їжі.
«Їсти потрібно повільно, а не ковтати їжу разом з тарілками. Жувати потрібно довго та ретельно. Це головне правило», — каже Оля.
А після кожного прийому їжі вони з мамою відправляються на обов'язкову годинну прогулянку на свіжому повітрі. Такий спосіб життя вже приніс результати. «Сьогодні я робила контрольне зважування. Я вже скинула три кілограми. А до понеділка, коли буду знімати кліп на хорошу пісню, буде мінус п'ять», — поділилася співачка.
У 41 рік Кріштіану Роналду у відмінній фізичній формі. І продовжує виступати на найвищому рівні, влітку зі збірною Португалії поїде на чемпіонат світу. Колишній шеф-кухар футболіста Джорджо Бароне в інтерв'ю Covers розповів, чим харчується Кріштіану, п...
Відома акторка та заслужена артистка України Олена Узлюк зізналася про сексуальні домагання на зніманнях і вперше розкрила травматичну історію з початку 90-х, передають Патріоти України. Про цей епізод вона заговорила лише зараз, у відвертій розмові. А...
