Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Під час нещодавнього туру подружжя Сассекських до Нью-Йорк багато хто помітив, що Меган Маркл поки що не в своїй найкращій формі, передають Патріоти України.
Колишній тренер Меган Крейг МакНемі якось поділився з журналом "Жіноче здоров'я" 2018 року тим, що вони робили під час тренувань, щоб Меган була в гарній фізичній формі.
Він розповідав, що під час тренувань багато часу вони витрачали на вдосконалення постави Маркл, і це, очевидно, допомогло акторці знизити вагу.
"Загалом, у нас був підхід, заснований на всьому тілі цілком. І відтоді, як Меган була на екрані, ми дійсно зосередилися на поставі. Це включало вправи на задню частину стегна, сідниці, спину і підколінні сухожилля), а також велику роботу на м'язи корпусу (прес, спину, косі м'язи живота, тазове дно)".
Терапевтка з корекції постави Елеонора Берт розповіла журналу Hello! про те, що саме такий режим може виявитися корисним для схуднення. "Гарна постава — це не просто" сидіти прямо "або" стояти прямо", це насамперед "підтримка великого діапазону рухів кожного м'яза і суглоба в тілі. Причина, з якої хороша постава допомагає схуднути, полягає в тому, що вона сприяє ефективності практично всіх систем організму. Тіло працює як єдине ціле, тому функція вашого опорно-рухового апарату (або її відсутність) буде впливати на те, наскільки добре ви можете думати, дихати, переміщати лімфу, перетравлювати їжу і виводити відходи ", - сказала терапевтка.
З ким і як сьогодні тренується герцогиня Сассекська, невідомо. Але, очевидно, що вона прагне до того, щоб повернути собі хорошу форму.
Відомий журналіст та телеведучий Олексій Суханов вперше розповів, що має невиліковну хворобу, передають Патріоти України. Шоумен зізнався, що доволі безвідповідально ставиться до свого здоров’я. Поки не відчує якихось конкретних проблем, то він не йде ...
Легендарний український борець греко-римського стилю Жан Беленюк після закінчення кар'єри зайнявся влаштуванням особистого життя. Триразовий призер Олімпійських ігор, у тому числі володар "золота" Токіо-2020, зазначив, що створення сім'ї зараз для ньог...
