Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Зіркова тренерка Аніта Луценко пояснила, як легко виконати триступеневий тест і перевірити стан серцево-судинної системи. У своєму Instagram спортсменка зазначила, що необхідно виконати дві простих дії, передають Патріоти України.
"Підйом на третій поверх сходами у помірному темпі без зупинок. Відразу після підйому оцініть свій стан: Чи є задишка? Як швидко б'ється серце?", - написала жінка.
Задишка на першому поверсі. Кардіовитривалість низька, серце та легені працюють із перенавантаженням. Можливі проблеми в роботі серця.
Задишка на другому поверсі. Низький рівень витривалості, але є потенціал для покращення. Краще перевірити серце.
Задишка на третьому поверсі. Нормальна кардіовитривалість, організм добре переносить фізичні навантаження. Через одну хвилину не має бути ніяких ознак прискореного серцебиття.
У стані спокою стиснення, болі, важке дихання. Шлях до лікаря, але тут важливо зрозуміти цю ситуацію. Чи страхи змушують стискатися чи дійсно проблеми фізичного характеру?
"Якщо на городі все ок, на третьому поверх ок, прогулянка годинку в темпі - ок, а тут на місці без руху все болить і стискає, то може це прояви напруги, тривожності і тд", - підсумувала Аніта.
Американський актор Ніколас Кейдж в інтервʼю для Variety розповів, що офіційно змінив імʼя, та пояснив причини такого рішення. Ніколас Кейдж — це псевдонім актора. Насправді його звали Ніколас Кім Коппола. Він є племінником відомого режисера Френсіса Ф...
Акторка і телеведуча Дарʼя Петрожицька в інтервʼю проєкту Розмова розповіла, як будує відносини з нареченим, який живе у Німеччині, передають Патріоти України. Петрожицька перебуває у відносинах понад пʼять років. Пара познайомилася під час відпочинку ...
