Таку полюбить навіть чемпіон: Ексдружина Узєлкова розповіла, скільки літрів води потрібно пити, і похвалилась фігурою (фото)

Фітнес-інструктор та зоряний тренер програми «Зважені та щасливі» Марина Боржемcька, колишня дружина відомого українського боксера В'ячеслава Узелкова, активно просуває свою нову програму схуднення. Нещодавно в сторіс Instagram-акаунта спортсменка порадила, скільки треба пити літрів води щодня, передають Патріоти України.

За її словами, правильно розрахувати кількість рідини можна, виходячи з того, що на кожен кілограм ваги потрібно пити 30 мл. «Рекомендую поступово звикати пити воду. Але звертайте увагу на індивідуальні властивості організму», — порекомендувала тренер.

Крім того, Марина дала рекомендації щодо споживання чорного шоколаду та меду.

Всі свої поради та рекомендації Боржемська супроводжує власними фото, які краще будь-якої реклами показують — якщо дотримуватися правильного способу життя, то можна запросто завоювати серце навіть самого «крутого» чемпіона з боксу чи іншого виду спорту.

"Давайте розвіємо міф": Шеф-кухар розповів, що категорично відмовляється їсти Кріштіану Роналду

субота, 25 квітень 2026, 11:45

У 41 рік Кріштіану Роналду у відмінній фізичній формі. І продовжує виступати на найвищому рівні, влітку зі збірною Португалії поїде на чемпіонат світу. Колишній шеф-кухар футболіста Джорджо Бароне в інтерв'ю Covers розповів, чим харчується Кріштіану, п...

"Була в пенюарі": Заслужена артистка України шокувала зізнанням про домагання з боку режисера

п’ятниця, 24 квітень 2026, 19:09

Відома акторка та заслужена артистка України Олена Узлюк зізналася про сексуальні домагання на зніманнях і вперше розкрила травматичну історію з початку 90-х, передають Патріоти України. Про цей епізод вона заговорила лише зараз, у відвертій розмові. А...