Таку полюбить навіть чемпіон: Ексдружина Узєлкова розповіла, скільки літрів води потрібно пити, і похвалилась фігурою (фото)

Фітнес-інструктор та зоряний тренер програми «Зважені та щасливі» Марина Боржемcька, колишня дружина відомого українського боксера В'ячеслава Узелкова, активно просуває свою нову програму схуднення. Нещодавно в сторіс Instagram-акаунта спортсменка порадила, скільки треба пити літрів води щодня, передають Патріоти України.

За її словами, правильно розрахувати кількість рідини можна, виходячи з того, що на кожен кілограм ваги потрібно пити 30 мл. «Рекомендую поступово звикати пити воду. Але звертайте увагу на індивідуальні властивості організму», — порекомендувала тренер.

Крім того, Марина дала рекомендації щодо споживання чорного шоколаду та меду.

Всі свої поради та рекомендації Боржемська супроводжує власними фото, які краще будь-якої реклами показують — якщо дотримуватися правильного способу життя, то можна запросто завоювати серце навіть самого «крутого» чемпіона з боксу чи іншого виду спорту.

"Завжди кажу": Подкопаєва розповіла про останню зустріч з батьком-росіянином і чому обірвала з ним спілкування

четвер, 9 жовтень 2025, 10:38

Олімпійська чемпіонка зі спортивної гімнастики Лілія Подкопаєва вперше за багато років поділилася відвертими спогадами про свого батька родом з РФ і де він зараз, передають Патріоти України. Спортсменка зізналася, що нині не підтримує з ним жодного зв’...

"Накрило відчуття": Андрій Бєдняков натякнув, що хоче ще дітей, та розчулив зізнанням про 3-річного синочка

середа, 8 жовтень 2025, 18:54

Український телеведучий Андрій Бєдняков зворушив шанувальників відвертим зізнанням про 3-річного сина Остапа, передають Патріоти України. У своєму Instagram він розповів, як щоразу переживає хвилю емоцій, коли забирає хлопчика з садочка. Зірка підкресл...