Усе просто: Тодоренко поділилася секретом, як їй вдалося швидко скинути 20 кілограмів

Популярна телеведуча Регіна Тодоренко, яка цієї весни вперше привезла дворічного сина до Одеси, розповіла, як їй вдалося після пологів схуднути на 20 кілограмів. У Instagram вона виклала архівне фото у «цікавому положенні», і згадала, що коли йшла народжувати, важила 74 кілограми. Вона думала, що після пологів скине близько 14 кілограмів, передають Патріоти України.

«Дива не сталося. Дома ваги показали 67. Мети схуднути у мене не було, але дуже хотілося прийти в первинну форму, бути підтягнутою, з пружною шкірою, а не з в'ялістю на боках», — пише телеведуча і додає, що через три місяці її вага знизилася на 7 кілограм, однак їй цього було мало.

Боротьбі із зайвими кілограмами допомогло збалансоване харчування. Так, вона їла кожні чотири години плюс перекушування. «З 22:00 до 7:00 — лише вода, чай (не кава) і хлібці за бажанням. Я прислухалася до свого організму і їла багато овочів, м'яса, риби, приготованих з делікатною обробкою. Запечені, на пару, відварені продукти, але без цукру», — пише Тодоренко.

До занять спорту Регіна повернулася через півтора року після пологів — почала займатися фігурним катанням, поступово збільшуючи навантаження. «Тренування стабільно 3−4 рази на тиждень, іноді 5. У перші 2 місяці тренувань я скинула 7 кг і важила 53 кг. Не можу сказати, що у житті виглядала здоровою, мені комфортніше у вазі 55 кг, але вони швидко повернулися на відпочинку», — зазначила вона. За словами телеведучої, свою роль зіграли регулярний щотижневий масаж та похід у лазню — раз на місяць.

«Зараз будете сміятися, але коли укладаю малюка, то качаю ноги або займаюся йогою біля ліжечка», — додала телеведуча. У коментарях під цим постом відзначився і чоловік ведучої, Влад Топалов, який написав, що його дружина завжди шалено красива.

З архіву. "В ковре замоталась": У мережі підняли на сміх скандальну українську співачку-зрадницю (фото)

понеділок, 26 липень 2021, 1:00

Опальну українську співачку Ані Лорак розкритикували численні шанувальники за безглузде вбрання. Так, артистка 2018 року поділилася з фанами фото, на якому зображена в дивному платті, зшитому з чорної тканини, масивно прикрашеної бахромою. Знімок опубл...

Джей Ло та Бейонсе теж одягає цей дизайнер: Тіна Кароль приміряла костюм за 100 тисяч гривень (фото)

понеділок, 26 липень 2021, 0:22

Тіна Кароль часто з'являється на зйомках у вбранні від лондонського дизайнера грузинського походження David Koma. Його прихильницями також є Дуа Ліпа, Дженніфер Лопес, Бейонсе та багато інших світових співачок. Для зйомок концерту "Вечір прем'єр з Кате...