Усе просто: Тодоренко поділилася секретом, як їй вдалося швидко скинути 20 кілограмів

Популярна телеведуча Регіна Тодоренко, яка цієї весни вперше привезла дворічного сина до Одеси, розповіла, як їй вдалося після пологів схуднути на 20 кілограмів. У Instagram вона виклала архівне фото у «цікавому положенні», і згадала, що коли йшла народжувати, важила 74 кілограми. Вона думала, що після пологів скине близько 14 кілограмів, передають Патріоти України.

«Дива не сталося. Дома ваги показали 67. Мети схуднути у мене не було, але дуже хотілося прийти в первинну форму, бути підтягнутою, з пружною шкірою, а не з в'ялістю на боках», — пише телеведуча і додає, що через три місяці її вага знизилася на 7 кілограм, однак їй цього було мало.

Боротьбі із зайвими кілограмами допомогло збалансоване харчування. Так, вона їла кожні чотири години плюс перекушування. «З 22:00 до 7:00 — лише вода, чай (не кава) і хлібці за бажанням. Я прислухалася до свого організму і їла багато овочів, м'яса, риби, приготованих з делікатною обробкою. Запечені, на пару, відварені продукти, але без цукру», — пише Тодоренко.

До занять спорту Регіна повернулася через півтора року після пологів — почала займатися фігурним катанням, поступово збільшуючи навантаження. «Тренування стабільно 3−4 рази на тиждень, іноді 5. У перші 2 місяці тренувань я скинула 7 кг і важила 53 кг. Не можу сказати, що у житті виглядала здоровою, мені комфортніше у вазі 55 кг, але вони швидко повернулися на відпочинку», — зазначила вона. За словами телеведучої, свою роль зіграли регулярний щотижневий масаж та похід у лазню — раз на місяць.

«Зараз будете сміятися, але коли укладаю малюка, то качаю ноги або займаюся йогою біля ліжечка», — додала телеведуча. У коментарях під цим постом відзначився і чоловік ведучої, Влад Топалов, який написав, що його дружина завжди шалено красива.

Більше не потребує його професійних послуг: Ольга Горбачова оголосила про розлучення зі своїм пролюсером Юрієм Нікітіним

п’ятниця, 1 серпень 2025, 12:50

Українська співачка Ольга Горбачова під час інтервʼю Славі Дьоміну оголосила про розлучення з продюсером Юрієм Нікітіним, шлюб пари тривав дев'ять років, зазначають Патріоти України. Зі слів співачки, пара розійшлася ще вісім місяців тому, але поки що ...

"Ніколи не дає порад": Стало відомо, як 88-річна Ада Роговцева поводиться з людьми, які їй не подобаються

п’ятниця, 1 серпень 2025, 12:16

Велика акторка, талановита жінка, символ гідності й незламності – саме так багато українців сприймають 88-річну Аду Роговцеву. Вона десятиліттями залишається не лише іконою українського театру і кіно, а й моральним орієнтиром для своїх колег, передають...