Усе просто: Тодоренко поділилася секретом, як їй вдалося швидко скинути 20 кілограмів

Популярна телеведуча Регіна Тодоренко, яка цієї весни вперше привезла дворічного сина до Одеси, розповіла, як їй вдалося після пологів схуднути на 20 кілограмів. У Instagram вона виклала архівне фото у «цікавому положенні», і згадала, що коли йшла народжувати, важила 74 кілограми. Вона думала, що після пологів скине близько 14 кілограмів, передають Патріоти України.

«Дива не сталося. Дома ваги показали 67. Мети схуднути у мене не було, але дуже хотілося прийти в первинну форму, бути підтягнутою, з пружною шкірою, а не з в'ялістю на боках», — пише телеведуча і додає, що через три місяці її вага знизилася на 7 кілограм, однак їй цього було мало.

Боротьбі із зайвими кілограмами допомогло збалансоване харчування. Так, вона їла кожні чотири години плюс перекушування. «З 22:00 до 7:00 — лише вода, чай (не кава) і хлібці за бажанням. Я прислухалася до свого організму і їла багато овочів, м'яса, риби, приготованих з делікатною обробкою. Запечені, на пару, відварені продукти, але без цукру», — пише Тодоренко.

До занять спорту Регіна повернулася через півтора року після пологів — почала займатися фігурним катанням, поступово збільшуючи навантаження. «Тренування стабільно 3−4 рази на тиждень, іноді 5. У перші 2 місяці тренувань я скинула 7 кг і важила 53 кг. Не можу сказати, що у житті виглядала здоровою, мені комфортніше у вазі 55 кг, але вони швидко повернулися на відпочинку», — зазначила вона. За словами телеведучої, свою роль зіграли регулярний щотижневий масаж та похід у лазню — раз на місяць.

«Зараз будете сміятися, але коли укладаю малюка, то качаю ноги або займаюся йогою біля ліжечка», — додала телеведуча. У коментарях під цим постом відзначився і чоловік ведучої, Влад Топалов, який написав, що його дружина завжди шалено красива.

"Був жах": Відома українська гумористка відверто розповіла про свій алкоголізм

вівторок, 3 червень 2025, 18:53

Популярна українська стендаперка Алла Волкова, яка у квітні народила первістка, відверто розповіла про свою алкогольну залежність, передають Патріоти України. Знаменитість почала вживати алкоголь через проблеми в стосунках із чоловіком, який помер від ...

"Не проміняю ні на що у світі": Меган Маркл поділилася щемливими моментами життя дітей

вівторок, 3 червень 2025, 11:56

Попри постійні чутки про кризу у стосунках, принц Гаррі та Меган Маркл стали прикладом для багатьох у балансі між суспільним та сімейним життям. Їхня відданість своїм дітям принесли їм захоплення та повагу в усьому світі. Дрібні деталі, якими пара діли...