Відома українська співачка Наталія Могилевська відверто розповіла про систему харчування, яка допомогла їй за рік позбутися 25 кілограмів. 50-річна артистка поділилася правилами в Instagram, передають Патріоти України.
За словами співачки, вона дотримується чіткої дисципліни, харчується двічі на день і повністю відмовилася від сніданків. "Ви часто запитували, як підтримую таку форму, тож ділюсь із вами своїми секретами. Головне для мене: два прийоми їжі на день, багато овочів, потужний ранковий детокс. Ранок починаю з теплої води, ложки олії холодного віджиму, розторопші. Перший прийом їжі – зазвичай о 13:00. Його основа – це овочі", – зазначила співачка.
У раціоні Могилевської переважають овочеві рагу, мікси зелені, заморожені овочеві суміші. Серед улюблених страв – сирий натертий буряк із кеш’ю-майонезом. Для ситості вона додає гречку або червону рибу. Другий прийом їжі артистка проводить між 16:00 та 17:00. Це овочеві страви, зокрема тушкована капуста, овочеві мікси, суп із сочевицею з кінзою. Також вона вживає квашену капусту та домашні консервації. "Один раз на тиждень я роблю одноразове харчування, а замість вечері випиваю рицинову олію", – додала Могилевська
Голлівудський актор Джонні Депп влаштував незвичайний перформанс для фотографів у Лас-Вегасі (США). Під час позування біля фотозони актор раптово відкусив листок декоративної рослини та почав його жувати. Виплюнувши зелень, він за кілька секунд знову п...
У вівторок, 29 вересня, президент Української асоціації футболу (УАФ) Андрій Шевченко відзначає 50-річний ювілей. З нагоди дня народження легендарного футболіста до нього звернувся президент київського Динамо Ігор Суркіс. Він відзначив вагомий внесок Ш...
