Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Відома українська співачка Наталія Могилевська відверто розповіла про систему харчування, яка допомогла їй за рік позбутися 25 кілограмів. 50-річна артистка поділилася правилами в Instagram, передають Патріоти України.
За словами співачки, вона дотримується чіткої дисципліни, харчується двічі на день і повністю відмовилася від сніданків. "Ви часто запитували, як підтримую таку форму, тож ділюсь із вами своїми секретами. Головне для мене: два прийоми їжі на день, багато овочів, потужний ранковий детокс. Ранок починаю з теплої води, ложки олії холодного віджиму, розторопші. Перший прийом їжі – зазвичай о 13:00. Його основа – це овочі", – зазначила співачка.
У раціоні Могилевської переважають овочеві рагу, мікси зелені, заморожені овочеві суміші. Серед улюблених страв – сирий натертий буряк із кеш’ю-майонезом. Для ситості вона додає гречку або червону рибу. Другий прийом їжі артистка проводить між 16:00 та 17:00. Це овочеві страви, зокрема тушкована капуста, овочеві мікси, суп із сочевицею з кінзою. Також вона вживає квашену капусту та домашні консервації. "Один раз на тиждень я роблю одноразове харчування, а замість вечері випиваю рицинову олію", – додала Могилевська
У Бразилії в авіакатастрофі загинув відомий американський співак та автор пісень Oliver Tree, відомий за хітами Life Goes On та When I'm Down. Йому було 32 роки. . У Ріо-де-Жанейро 14 червня зіткнулися два гелікоптери, внаслідок чого загинули всі шіст...
Засновниця та незмінна лідерка гурту Наталія Фаліон поділилася спогадами про початок творчого шляху колективу та розповіла, як артисти заробляли на перших виступах, передають Патріоти України. В інтерв’ю виконавиця зізналася, що на старті кар’єри гурт ...
