Завжди у хорошій формі: "Міс Україна" Вероніка Дідусенко розповіла, як харчуються моделі

Міс Україна-2018", модель і засновниця руху #righttobeamother щодо захисту прав жінок поділилася з "Леді.ТСН.ua" секретами стрункої фігури, повідомляють Патріоти України.

Вероніка Дідусенко розповіла, що багато уваги приділяє своєму харчуванню. Вона зізналася, що кожне її ранок розпочинається з метаболічної зарядки і склянки теплої води. "Це допомагає не лише поліпшити фізичний стан, а й піднімає настрій на весь день", — зазначила модель.

На сніданок вона їсть, що хоче, але обов'язково дотримується формули: білок + овочі/фрукти. "Наприклад — яйця (омлет, варені, пашот і т.д) + будь-які сезонні овочі або сир з фруктами, ягодами. Іноді вранці їм вівсянку або грецький йогурт, теж з фруктами. Обов'язково між прийомами їжі пити воду — до двох літрів в день. Розрахувати кількість води, яку потрібно вживати саме вам, можна, помноживши вашу вага на 0,031", — сказала Вероніка.

На обід модель вводить вуглеводи — цільнозернову кашу або пісний суп. Їх дівчина поєднує з м'ясом птиці або червоним м'ясом та овочевим салатом. А на вечерю вона любить рибу або морепродукти з овочами і трішки горіхів (мигдаль, фундук, гарбузове насіння, насіння льону і т.д).

Нагадаємо, раніше в Instagram Дідусенко опублікувала емоційне відеозвернення до дівчат, які мріють потрапити на конкурси краси. У ньому вона поділилася досвідом і спостереженнями, чого не вистачає українським учасницям конкурсів, щоб отримати найкращі результати на конкурсах.

Хіти тижня. Український шоумен Володимир Остапчук на честь дня народження дружини виклав у мережу інтимне фото Христини Горняк

понеділок, 18 жовтень 2021, 2:00

Піар - це все, а провокація - найкращий піар впевнений Остапчук, як і багато його колег по цеху. Український ведучий та шоумен Володимир Остапчук показав, як привітав дружину Христину Горняк з днем народження. У цей день свій сторіз в Instagram ведучий...

Хіти тижня. Влад Яма розповів, скільки грошей йому потрібно в місяць для життя і назвав суму, яку витрачає на комуналку (відео)

понеділок, 18 жовтень 2021, 1:00

Суддя Танців з зірками Влад Яма і його дружина Ліліана стали героями програми 29 питань від Люкс ФМ на YouTube. Під час розмови зі Славою Дьоміним, танцюрист і хореограф зізнався, на яку покупку мрії їм з дружиною не вистачає фінансів, передають Патріо...