Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Міс Україна-2018", модель і засновниця руху #righttobeamother щодо захисту прав жінок поділилася з "Леді.ТСН.ua" секретами стрункої фігури, повідомляють Патріоти України.
Вероніка Дідусенко розповіла, що багато уваги приділяє своєму харчуванню. Вона зізналася, що кожне її ранок розпочинається з метаболічної зарядки і склянки теплої води. "Це допомагає не лише поліпшити фізичний стан, а й піднімає настрій на весь день", — зазначила модель.
На сніданок вона їсть, що хоче, але обов'язково дотримується формули: білок + овочі/фрукти. "Наприклад — яйця (омлет, варені, пашот і т.д) + будь-які сезонні овочі або сир з фруктами, ягодами. Іноді вранці їм вівсянку або грецький йогурт, теж з фруктами. Обов'язково між прийомами їжі пити воду — до двох літрів в день. Розрахувати кількість води, яку потрібно вживати саме вам, можна, помноживши вашу вага на 0,031", — сказала Вероніка.
На обід модель вводить вуглеводи — цільнозернову кашу або пісний суп. Їх дівчина поєднує з м'ясом птиці або червоним м'ясом та овочевим салатом. А на вечерю вона любить рибу або морепродукти з овочами і трішки горіхів (мигдаль, фундук, гарбузове насіння, насіння льону і т.д).
Нагадаємо, раніше в Instagram Дідусенко опублікувала емоційне відеозвернення до дівчат, які мріють потрапити на конкурси краси. У ньому вона поділилася досвідом і спостереженнями, чого не вистачає українським учасницям конкурсів, щоб отримати найкращі результати на конкурсах.
Зірка "Дизель Студіо", актор Євген Сморигін розповів, як колишня колега Яна Глущенко обурила своїм рішенням покинути гумористичний проєкт, передають Патріоти України. . За словами білоруського колеги, артистка навесні оголосила, що покидає шоу після 1...
Українська акторка Анна Саліванчук після стрімкого схуднення розсекретила свою нову вагу, передають Патріоти України. Знаменитість позбулась вісім кілограм. Допомогли артистці в цьому ін'єкції, за допомогою яких вона вирівняла рівень цукру в крові. Ваг...
