Завжди у хорошій формі: "Міс Україна" Вероніка Дідусенко розповіла, як харчуються моделі

Міс Україна-2018", модель і засновниця руху #righttobeamother щодо захисту прав жінок поділилася з "Леді.ТСН.ua" секретами стрункої фігури, повідомляють Патріоти України.

Вероніка Дідусенко розповіла, що багато уваги приділяє своєму харчуванню. Вона зізналася, що кожне її ранок розпочинається з метаболічної зарядки і склянки теплої води. "Це допомагає не лише поліпшити фізичний стан, а й піднімає настрій на весь день", — зазначила модель.

На сніданок вона їсть, що хоче, але обов'язково дотримується формули: білок + овочі/фрукти. "Наприклад — яйця (омлет, варені, пашот і т.д) + будь-які сезонні овочі або сир з фруктами, ягодами. Іноді вранці їм вівсянку або грецький йогурт, теж з фруктами. Обов'язково між прийомами їжі пити воду — до двох літрів в день. Розрахувати кількість води, яку потрібно вживати саме вам, можна, помноживши вашу вага на 0,031", — сказала Вероніка.

На обід модель вводить вуглеводи — цільнозернову кашу або пісний суп. Їх дівчина поєднує з м'ясом птиці або червоним м'ясом та овочевим салатом. А на вечерю вона любить рибу або морепродукти з овочами і трішки горіхів (мигдаль, фундук, гарбузове насіння, насіння льону і т.д).

Нагадаємо, раніше в Instagram Дідусенко опублікувала емоційне відеозвернення до дівчат, які мріють потрапити на конкурси краси. У ньому вона поділилася досвідом і спостереженнями, чого не вистачає українським учасницям конкурсів, щоб отримати найкращі результати на конкурсах.

"Ця доба була приниженням і шоком": Співачка Тоня Матвієнко заявила, що її побив таксист

середа, 2 липень 2025, 9:59

Співачка Тоня Матвієнко розповіла, що під час поїздки в таксі сервісу Bolt водій зневажливо ставився до неї, а потім узагалі вдарив її. Жінка звернулася до поліції. Про це йдеться в її дописі в Instagram, передають Патріоти України. За словами Матвієн...

Скандал перед весіллям: Як Гаррі й Меган образили нині покійну королеву Єлизавету II - вперше розкрито деталі

вівторок, 1 липень 2025, 10:12

Нові подробиці стосунків герцогів Сассекських із покійною королевою Єлизаветою II шокували британську публіку. Виявилося, що ще до весілля принца Гаррі й Меган Маркл у травні 2018 року між молодятами та монархинею виникла напруга, яка «зруйнувала» стос...