А ви це знали? Для чого багато хто п’є кефір з корицею

Якщо людина прагне схуднути, вона регулярно вживає кефір. Цей корисний і ніжний продукт позитивно впливає на стан здоров’я, добре діє на шлунково-кишковий тракт, допомагає вирішити проблеми з травленням, передають Патріоти України.

Подробиці

Кефір дає відчуття ситості. Важливо віддавати перевагу продукту з невеликим відсотком жирності. Поліпшити ефект схуднення допоможе додавання кориці до кефіру. Ця пряність не тільки дає приємний аромат, але також покращує обмін речовин і притуплює почуття голоду. Зменшує відчуття стресу.

У результаті виходить корисний та смачний напій. Готується коктейль дуже просто. Треба до склянки з кисломолочним продуктом додати щіпку або чайну ложку кориці і перемішати. Більше ніяких маніпуляцій не потрібно. Напій готовий до вживання.

Потрібно додати, що працює такий напій тільки в тому випадку, якщо пам’ятати про правильне харчування та приділяти час фізичній активності. Схуднути точно не вийде, якщо запивати коктейлем жирні та солодкі страви.

Джерело: ПростоВей

Саме сезон! Як зварити полуничне варення за 5 хвилин

понеділок, 16 червень 2025, 6:15

Ягоди, на відміну від овочів та помідорів зокрема, не стають кориснішими від тривалості термічної обробки. Це означає, що чим довше варити полуничне варення, тим менш корисним воно буде для здоров’я. Шкоди, звичайно, теж ніякої, але вітаміни взимку орг...

Чому зривають кришки в консервації: ТОП-3 причини, про які варто знати

понеділок, 16 червень 2025, 5:40

У кого хоч раз вибухали банки із зимовими заготовками, не забуде про це ніколи. Добре, якщо зіпсована маса просто розтечеться на підлозі, передають Патріоти України. Але буває, що оббризкане все навколо. Приємного мало, не кажучи вже про те, що шкода з...