
Влітку у багатьох городників і не лише в них настає “кабачковий достаток”, тому рецепти цікавих страв із цього овочу стають все популярніші. Відмінним варіантом правильної “утилізації” даного продукту є курячі гомілки в кабачковій підливці, які виходять надзвичайно соковитими та смачними, а готуються дуже просто, передають Патріоти України.
Складові:
- курячі гомілки – 700 г;
- кабачки – 800 г;
- цибуля ріпчаста – 1 шт.;
- морква – 1 шт. (250 г);
- помідори – 400 г;
- часник – 4 зубчики;
- сіль: ½ ч. л. або за власним смаком;
- солодка мелена паприка – 1 ч. л.;
- мелений чорний перець – за власним смаком.
Покрокове приготування
- Овочеву частину нарізають великими шматками. Немає єдиного розміру, так як це потрібно для того, щоб було зручніше подрібнювати;
- Овочі подрібнюють за допомогою блендера або м’ясорубки. Разом із ними перетирають і часник;
- Готують страву в товстій каструлі-жарівні з антипригарним покриттям або використовують глибоку сковороду. Користуються також мультиваркою, ставлячи режим «тушкування»;
- На дно каструлі виливають трохи олії, викладають подрібнені овочі і перемішують;
- Солять, додають солодку мелену паприку та чорний перець. Можна урізноманітнити страву улюбленими спеціями до смаку;
- Зверху укладають курячі гомілки і заглиблюють в овочеве пюре;
- Тушкують під кришкою протягом години і не забувають періодично помішувати.
Лікарі вважають, що найкориснішим напоєм для мозку є зелений чай. Однак науковці радять звернути увагу на лемонграсовий чай як на корисну альтернативу зеленому чаю для ранкового напою. За словами дослідників, цей ароматний трав’яний чай не лише тонізує...
Гарбузове насіння вважають одним із найкорисніших продуктів для підтримки сну та імунної системи завдяки високому вмісту біологічно активних речовин, передають Патріоти України. У його складі є триптофан — амінокислота, з якої організм виробляє серотон...