А ви це знали? Як з допомогою кабачків зробити курячі гомілки смачнішими

Влітку у багатьох городників і не лише в них настає “кабачковий достаток”, тому рецепти цікавих страв із цього овочу стають все популярніші. Відмінним варіантом правильної “утилізації” даного продукту є курячі гомілки в кабачковій підливці, які виходять надзвичайно соковитими та смачними, а готуються дуже просто, передають Патріоти України.

Складові:

  • курячі гомілки – 700 г;
  • кабачки – 800 г;
  • цибуля ріпчаста – 1 шт.;
  • морква – 1 шт. (250 г);
  • помідори – 400 г;
  • часник – 4 зубчики;
  • сіль: ½ ч. л. або за власним смаком;
  • солодка мелена паприка – 1 ч. л.;
  • мелений чорний перець – за власним смаком.

Покрокове приготування

  1. Овочеву частину нарізають великими шматками. Немає єдиного розміру, так як це потрібно для того, щоб було зручніше подрібнювати;
  2. Овочі подрібнюють за допомогою блендера або м’ясорубки. Разом із ними перетирають і часник;
  3. Готують страву в товстій каструлі-жарівні з антипригарним покриттям або використовують глибоку сковороду. Користуються також мультиваркою, ставлячи режим «тушкування»;
  4. На дно каструлі виливають трохи олії, викладають подрібнені овочі і перемішують;
  5. Солять, додають солодку мелену паприку та чорний перець. Можна урізноманітнити страву улюбленими спеціями до смаку;
  6. Зверху укладають курячі гомілки і заглиблюють в овочеве пюре;
  7. Тушкують під кришкою протягом години і не забувають періодично помішувати.

Це може здивувати! ТОП-15 ранкових звичок, які сповільнюють ваш метаболізм

вівторок, 28 жовтень 2025, 18:30

Кожен ранок - це шанс задати темп усьому дню. Те, що ви робите у перші години після пробудження, безпосередньо впливає на швидкість метаболізму, рівень енергії та здатність спалювати жир, передають Патріоти України. Невинні, на перший погляд, звички – ...

А ви це знали? Чому лікарі не рекомендують вживати каву рано вранці та ввечері

вівторок, 28 жовтень 2025, 17:25

Багато людей починає свій ранок з чашки запашної кави. Адже відомо, що кава дає відчуття бадьорості, енергії, гарного самопочуття. Але лікарі попереджають про те, що вранці організм людини сам різко підвищує рівень кортизолу - гормону пильності, переда...