Найбільш корисний чай залежить від цілі, яку ти переслідуєш — зниження стресу, покращення травлення, енергія, схуднення, імунітет тощо. Однак якщо говорити загально, то зелений чай вважається одним із найкорисніших, передають Патріоти України.
| Чай | Основна користь |
|---|---|
| Імбирний | Протизапальний, покращує травлення, бореться з нудотою |
| Ромашковий | Заспокійливий, допомагає при безсонні і шлункових розладах |
| М’ятний | Знімає спазми, допомагає при здутті і стресі |
| Чай з куркумою | Потужний природний протизапальний засіб |
| Матча | Вид зеленого чаю з високою концентрацією антиоксидантів |
| Чай з шипшини | Джерело вітаміну C, зміцнює імунітет |
| Улун (оолонг) | Баланс між зеленим і чорним чаєм, добре впливає на обмін речовин |
| Чорний чай | Дає енергію, антиоксиданти, але містить більше кофеїну, ніж зелений |
Реклама детокс-програм обіцяє швидке очищення організму від «шлаків та токсинів» за допомогою соків, смузі чи спеціальних зборів трав. Проте з медичної точки зору поняття «шлаки» є вигадкою маркетингу, передають Патріоти України. У нашому тілі вже є по...
Чи знаєте ви, що близько 90% серотоніну — гормону щастя та гарного настрою — виробляється саме в кишечнику? Стан нашої мікрофлори напряму визначає те, як ми реагуємо на стрес та емоційні виклики, передають Патріоти України. Дисбаланс корисних та патоге...
