Найбільш корисний чай залежить від цілі, яку ти переслідуєш — зниження стресу, покращення травлення, енергія, схуднення, імунітет тощо. Однак якщо говорити загально, то зелений чай вважається одним із найкорисніших, передають Патріоти України.
Чай | Основна користь |
---|---|
Імбирний | Протизапальний, покращує травлення, бореться з нудотою |
Ромашковий | Заспокійливий, допомагає при безсонні і шлункових розладах |
М’ятний | Знімає спазми, допомагає при здутті і стресі |
Чай з куркумою | Потужний природний протизапальний засіб |
Матча | Вид зеленого чаю з високою концентрацією антиоксидантів |
Чай з шипшини | Джерело вітаміну C, зміцнює імунітет |
Улун (оолонг) | Баланс між зеленим і чорним чаєм, добре впливає на обмін речовин |
Чорний чай | Дає енергію, антиоксиданти, але містить більше кофеїну, ніж зелений |
Дієтологи назвали продукти, які допомагають контролювати голод і не переїдати. Додавши їх до раціону, можна легше підтримувати вагу й уникати постійного бажання щось перекусити, передають Патріоти України. Найефективніше зменшують апетит білкові продук...
Якщо грудка давно отримала статус «найкориснішої частини курки», то соковиті стегна теж мають свої козирі. Вони ароматні, м’які і, що цікаво, містять не менше цінних мікроелементів. Тож хто перемагає в цій гастрономічній дуелі - пісна грудка чи насичен...