Якщо запекти куряче м'ясо з крупою в духовці – у вас вийде повноцінна ситна страва на вечерю. Готується вона значно простіше за традиційний плов. А замість класичного рису або гречки можна використати курупу, яка відварюється моментально і без зайвої мороки, передають Патріоти України.
Ідея приготування запечених курячих стегон в духовці на вечерю опублікована на сторінці фудблогерки Христини з ніком foodblog kristi в Instagram. Ідеальна курап на такий випадок – це булгур.
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
1. Булгур промити.
2. Пересипати у форму для запікання.
3. Туди ж додаємо нарізані цибулю і моркву.
4. Всипати сіль, спеції та влити воду, перемішати.
5. Зверху викласти стегна.
6. Форму накрити фольгою і відправити в розігріту до 180 градусів духовку на 1 годину.
7. Зняти фольгу і готувати ще 20-30 хвилин.
Хліб є звичним продуктом у щоденному раціоні багатьох людей. Однак деякі його поєднання з іншими продуктами можуть збільшувати калорійність раціону, провокувати дискомфорт у травній системі або сприяти надмірному споживанню цукру, солі та насичених жир...
Квашена капуста — традиційна домашня страва, яку отримують завдяки природному бродінню. Вона містить вітамін С, клітковину та продукти молочнокислої ферментації, передають Патріоти України. Щоб капуста вийшла хрусткою, ароматною та без зайвої гіркоти, ...
