Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Гречку можна віднести до найбільш корисних каш, оскільки склад продукту приємно здивує будь-якого прихильника правильного харчування та здорового способу життя. Однак завжди хочеться, щоб їжа була не тільки корисною, а й смачною, передають Патріоти України.
Гречка іноді може розчарувати, якщо виходить несмачна.
Кількість води
Не варто вводити воду без спеціальних мірних ємностей. Якщо ввести мало рідини, смак гарніру вас не порадує. Гречка або пригорить, або вийде занадто сухою.
Надлишок води робить страву також несмачною, тому важливий баланс.
Скільки води взяти
Найчастіше води використовують удвічі більше, ніж гречки. Тобто на 1 склянку крупи знадобиться 2 таких же склянки води. У такому разі греча вийде розсипчастою. Але якщо ви любите в’язку кашу, беріть більше рідини — наприклад, 2,5 або 3 склянки.
Сало - смачний, корисний і поживний продукт, який дає тривале відчуття ситості, і така "підзарядка" може бути дуже доречною. Але, важливо враховувати, що сало не повинно бути основним компонентом раціону, інакше можуть виникнути проблеми із зайвою ваго...
Виявляється, чашка кави вранці здатна підняти рівень кортизолу - гормону стресу - до 50% вище норми. Кофеїн активує гіпоталамо-гіпофізарно-надниркову вісь, яка реагує на стрес, і організм реагує так, ніби перебуває в напрузі, передають Патріоти України...
