Для любителів яскравих смаків: Рецепт салату із оселедця з ананасом і особливою заправкою

Якщо ви твердо вирішили на Новий рік віддати перевагу вишуканій рибі та морепродуктам та відмовитися від традиційних салатів та важких м'ясних страв, то у нас для вас є цікавий рецепт, зазначають Патріоти України.

Інгредієнти (на 4 порції):

  • 2 шт. філе слабосоленого норвезького оселедця
  • 2 помідори
  • 1 манго
  • 2 скибочки свіжого ананасу

Заправка:

  • 30 г зеленої цибулі
  • 2 перцю чилі (видалити насіння)
  • 10 г свіжої петрушки
  • 2 ч. л. ложки білого бальзамічного оцту
  • 1 ч. л. ложка цукру
  • 5 ст. л. оливкової олії
  • сіль за смаком

Спосіб приготування:

Філе оселедця нарізати скибочками на власний смак. Помідори та манго очистити від шкірки та видалити серцевину, потім разом з ананасом нарізати кубиками.

Для приготування заправки необхідно дрібно нарубати перець чилі, цибулю та петрушку, змішати з бальзамічним оцтом, додавши цукор, оливкову олію, сіль та перець.

Фрукти та овочі змішати, викласти на тарілку, полити заправкою та зверху укласти оселедець.

Джерело: ТСН.ua

Найгірші помилки приготування свинячих відбивних - не зіпсуйте м’ясо!

середа, 7 січень 2026, 12:45

Є 10 головних помилок при приготуванні свинячих відбивних. передають Патріоти України.

Чи можна картоплю людям похилого віку? Дієтолог розкриває секрет ідеальної страви

середа, 7 січень 2026, 12:40

Картопля часто з’являється на столі людей похилого віку – у супах, гарнірах, пюре чи дерунах. Але не кожен спосіб приготування корисний, попереджає клінічний дієтолог Єва Трусевич, передають Патріоти України. Секрет корисної картоплі:. Що краще уникати...