Дуже смачно! Куряче філе з часником та апельсином на сковорідці

Такий спосіб приготування філе не тільки на вигляд цікавий, а й неймовірно смачний. Філе з апельсиновим соком та нотками часнику зі скоринкою сподобається кожному. Підійде для буденної та святкової вечері, передають Патріоти України.

Подробиці

Для приготування такого філе беремо:

  • Апельсин – 1 шт.
  • Філе куряче – 2 шт.
  • Борошно – 2 ст. л.
  • Часник – 4 зубчики
  • Олія – для смаження
  • Сіль та спеції – на смак

На кожному філе робимо надрізи у вигляді сітки. Солимо та додаємо спеції на смак. Обвалюємо з обох сторін у борошні і викладаємо на сковорідку.

Сковорідка має бути добре розігріта, змащена олією. Додайте відразу поруч із м’ясом зубчики часники. Смажте на високому вогні під кришкою.

Переверніть на другу сторону і видавіть сік з одного апельсина відразу на м’ясо.

Філе буде карамельного кольору, ніжне та соковите.

Ефект приємно вразить! Ось яка спеція перетворює ранкову каву на "супербатарейку"

п’ятниця, 3 жовтень 2025, 17:44

Звичайна дрібка спеції може перетворити вашу чашку кави на справжнє джерело корисних речовин, які позитивно впливають на метаболізм і кишківник. Дві прості добавки для підвищення користі ранкового напою знайдуться майже на кожній кухні. Про це пише Dai...

Їжа, яка може спричинити мігрень: ТОП-8 продуктів, яких варто уникати

п’ятниця, 3 жовтень 2025, 13:05

Якщо у вас часто болить голова або виникає мігрень, варто звернути увагу на раціон. Деякі продукти містять речовини, які можуть провокувати судинні реакції, запалення або алергічні реакції, що призводять до головного болю, передають Патріоти України. Ч...