Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Нове дослідження приголомшило навіть скептиків: лише дві чашки чаю без цукру на день - і ризик серцевих хвороб знижується майже на чверть! Але є нюанс, про який замовчують рекламні ролики: додасте цукру - і користь зникає, передають Патріоти України.
Що виявили вчені з Китаю:
А все завдяки потужним поліфенолам — речовинам з антиоксидантним і протизапальним ефектом. Але якщо додати цукор або підсолоджувачі — вони втрачають свою силу.
Увага!
Цукор і підсолоджувачі можуть провокувати інсулінорезистентність, порушення обміну речовин і пришвидшене старіння судин. Це означає — навіть найкращий чай не зможе вас захистити, якщо додасте хоч ложечку!
Хочете жити довше — пийте чай як справжній британець: чорний, гарячий і без цукру! Бонус: більше енергії, кращий настрій і менше походів до лікаря.
Багато довгожителів не уявляють свій ранок без кави. Вони обирають лише еспресо. Вважають, що саме в цьому напої криється секрет довголіття, передають Патріоти України. Еспресо дійсно може поліпшити ваше здоров'я, проте важливо знати, як його заварюват...
Коли говорять про шкоду солодкого, зазвичай мають на увазі доданий цукор. Тобто той, який додають у продукти під час приготування. Він не має жодної поживної цінності, але містить багато калорій, а його кількість у раціоні складно контролювати. Розбері...
