Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Нове дослідження приголомшило навіть скептиків: лише дві чашки чаю без цукру на день - і ризик серцевих хвороб знижується майже на чверть! Але є нюанс, про який замовчують рекламні ролики: додасте цукру - і користь зникає, передають Патріоти України.
Що виявили вчені з Китаю:
А все завдяки потужним поліфенолам — речовинам з антиоксидантним і протизапальним ефектом. Але якщо додати цукор або підсолоджувачі — вони втрачають свою силу.
Увага!
Цукор і підсолоджувачі можуть провокувати інсулінорезистентність, порушення обміну речовин і пришвидшене старіння судин. Це означає — навіть найкращий чай не зможе вас захистити, якщо додасте хоч ложечку!
Хочете жити довше — пийте чай як справжній британець: чорний, гарячий і без цукру! Бонус: більше енергії, кращий настрій і менше походів до лікаря.
Правильний сніданок - це більше, ніж просто смачна звичка. Те, що ми їмо зранку, здатне впливати на рівень енергії, концентрацію та навіть захищати мозок від вікових змін, передають Патріоти України. За даними клініки Клівленда, ранній прийом їжі підси...
Фрукти - невіддільна частина здорового раціону, однак побоювання щодо вмісту цукру змушують багатьох від них відмовлятися. Насправді ж багато фруктів містять не лише природний цукор, а й цінні вітаміни, мінерали, антиоксиданти та клітковину, передають ...
