"Гнізда з секретом": Легкий рецепт святкової страви із макаронами

неділя, 17 жовтень 2021, 16:15

"Гнізда з секретом" – саме така страва з макаронів може прикрасити ваш святковий стіл. Це ідеальна альтернатива звичним спагеті з фаршем, сиром та кетчупом. Смачні та прості продукти та яскрава подача зможуть по-справжньому вразити гостей. Дієтолог та фудблогер body_antidiet ділиться простою ідеєю приготування "гнізд з секретом" на своїй сторінці в Instagram, повідомляють Патріоти України.

Експерт зазначає, що потрібно обирати саме спагеті твердих сортів, тоді страва вийде дієтичною, з мінімальною кількістю калорій.

Інгредієнти:

  • Спагеті "гнізда" – 200 г (одразу закручені).
  • Моцарела – 60 г
  • Яловичина – 200 г
  • Цибуля – 1 шт
  • Помідори – 1 шт
  • Оливкова олія –1 ст.л
  • Спеції – за смаком

Спосіб приготування:

  1. Приготувати фарш: подрібнити м‘ясо, цибулю, додати спеції.
  2. На оливковій олії протушкувати овочі, додати фарш. Готувати 20-30 хвилин, підливаючи невелику кількість води, щоб не пригоріло.
  3. На сковорідку покласти шматочками помідори, викласти "гнізда", начинити фаршем.
  4. Залити підсоленою водою, щоб макарони були занурені наполовину, накрити кришкою.
  5. Покласти по кружечку моцарели на кожне "гніздо", накрити кришкою.
  6. Після того, як сир розплавився, страва готова.

Отрута на вашій тарілці: Які частини курятини не можна їсти

середа, 16 вересень 2026, 16:13

Куряче м'ясо вважається дієтичним та корисним продуктом, який присутній у щоденному раціоні мільйонів людей. Проте далеко не всі частини тушки однаково безпечні для нашого здоров'я, передають Патріоти України. Дієтологи та фахівці з харчування рекоменд...

Додайте цей секретний інгредієнт - і огірковий салат більше не розтечеться!

середа, 16 вересень 2026, 11:12

Свіжий салат з огірків, зелені та сметани — улюблена страва багатьох у літньо-осінній період. Проте нерідко вже через 10 хвилин після приготування апетитний салат перетворюється на непривабливу супну масу, передають Патріоти України. Огірки на 95% скла...