Вершкове масло - продукт складний: воно містить насичені жири, але також вітаміни A, D, E та K2. Основне питання - як його включати у щоденний раціон, щоб не нашкодити серцю, передають Патріоти України. Насичені жири у вершковому маслі можуть підвищува...
Багато хто вважає, що яйця, червоне м’ясо, макарони та горіхи потрібно уникати через високу калорійність. Насправді ці продукти можуть допомогти контролювати вагу, якщо вживати їх правильно, передають Патріоти України. Незважаючи на репутацію через хол...