Найситніша та швидка у приготуванні страва на сніданок – омлет, передають Патріоти України.
Й приготувати його супер швидко вам допоможе мікрохвильова піч.
Дуже зручно для цього обрати широку чашку. Змастіть її рослинною олією з допомогою силіконового пензлика.
Візьміть пару яєць, розбийте їх в чашку, додайте столову ложку молока, та сметани.
Добре збийте всі інгредієнти виделкою чи з допомогою вінчика.
Додайте спеції за смаком, посоліть.
Наріжте кілька шматочків бекону, та перцю чи помідора. Додайте в чашку до омлету. Перемішайте.
Випікайте омлет 2 – 3 хвилини, в залежності від потужності вашої мікрохвильовки.
Щоб омлет вдався пухким, через хвилину запікання його слід дістати, перемішати та поставити і допекти.
Готовий омлет притрусіть тертим твердим сиром, та дайте постояти кілька хвилин.
Смачного.
Цвітна капуста — універсальний овоч, який легко додати до щоденного раціону. Її можна запікати, відварювати, готувати на парі, додавати до салатів, супів і запіканок або використовувати як гарнір, передають Патріоти України. Окрім кулінарної універсаль...
Те, що людина їсть вранці, може бути частиною її загальної моделі харчування, яка впливає на здоров'я протягом багатьох років. У регіонах, які називають «блакитними зонами», значна частина раціону традиційно складається з овочів, фруктів, бобових, ціль...
