
Полюбити овочі можна. Якщо ви не є їх прихильником, спробуйте приготувати з них запіканку. Це буде вдала ідея для легкої вечері, передають Патріоти України.
Картоплю потрібно нарізати кружальцями. Гарбуз натріть на тертці. Форми для запіканки змастіть олією. Викладіть шарами овочі.
Сметану посоліть, додайте пряні трави, ложку води. Вилийте на овочі. Страву посипте сиром. Відправляйте запікатись в духовку на 15-20 хвилин при температурі 180 градусів.
Просто готувати, доступні продукти, мінімум затраченого часу – ідеальна страва. Смачного!
Дієтологи пояснюють: такі крохмалисті продукти як рис, картопля і макарони є основою раціону багатьох людей, але саме вони найчастіше спричиняють різке підвищення рівня глюкози в крові. Проблема полягає не в самих продуктах, а в тому, з чим їх поєднуют...
Масове захоплення здоровим харчуванням підвищило інтерес до продуктів рослинного походження. Лікар-терапевт розповів про можливі небезпеки рослинних продуктів для організму, передають Патріоти України. Як пояснив лікар, у рослинних продуктах може бути...