Як приготувати запіканку з картоплі та гарбуза, щоб вона стала вашою коронною стравою

Полюбити овочі можна. Якщо ви не є їх прихильником, спробуйте приготувати з них запіканку. Це буде вдала ідея для легкої вечері, передають Патріоти України.

Інгредієнти

  • картопля – 700 г;
  • гарбуз – 500 г;
  • твердий сир – 200 г;
  • сметана – 300 г;
  • олія – 2 ст.л.;
  • прянощі;
  • сіль, перець.

Як приготувати запіканку

Картоплю потрібно нарізати кружальцями. Гарбуз натріть на тертці. Форми для запіканки змастіть олією. Викладіть шарами овочі.

Сметану посоліть, додайте пряні трави, ложку води. Вилийте на овочі. Страву посипте сиром. Відправляйте запікатись в духовку на 15-20 хвилин при температурі 180 градусів.

Просто готувати, доступні продукти, мінімум затраченого часу – ідеальна страва. Смачного!

Наукові факти! Чому при депресії тягне на солодке і борошняне

субота, 28 березень 2026, 17:15

Багато людей помічають, що під час сильного стресу, тривоги або депресивного стану починає хотітися солодкого, хліба, пасти, картоплі, шоколаду або випічки. Це не випадковість і не просто «заїдання стресу». У цього явища є біологічні причини, пов’язані...

Варто знати! Кардіолог розповів про найкращу дієту для захисту від хвороб серця

субота, 28 березень 2026, 11:08

З’являється все більше наукових праць, у яких говориться, що певні продукти можуть зміцнити здоров’я серця. А у Великій Британії серцево-судинні захворювання є однією з головних причин смерті, передають Патріоти України. Фахівець-кардіолог Олівер Гуттм...