Як приготувати запіканку з картоплі та гарбуза, щоб вона стала вашою коронною стравою

Полюбити овочі можна. Якщо ви не є їх прихильником, спробуйте приготувати з них запіканку. Це буде вдала ідея для легкої вечері, передають Патріоти України.

Інгредієнти

  • картопля – 700 г;
  • гарбуз – 500 г;
  • твердий сир – 200 г;
  • сметана – 300 г;
  • олія – 2 ст.л.;
  • прянощі;
  • сіль, перець.

Як приготувати запіканку

Картоплю потрібно нарізати кружальцями. Гарбуз натріть на тертці. Форми для запіканки змастіть олією. Викладіть шарами овочі.

Сметану посоліть, додайте пряні трави, ложку води. Вилийте на овочі. Страву посипте сиром. Відправляйте запікатись в духовку на 15-20 хвилин при температурі 180 градусів.

Просто готувати, доступні продукти, мінімум затраченого часу – ідеальна страва. Смачного!

ТОП-4 основні ознаки, які вказують на надлишок вуглеводів у раціоні

понеділок, 4 травень 2026, 16:12

Основа правильного харчування – збалансований раціон. Незважаючи на те, що вуглеводи обов'язково мають бути під час їжі, їх надлишок призводить до негативних наслідків. Як дізнатися, чи не багато вуглеводів у вашому раціоні читайте в матеріалі, передаю...

Це може здивувати! Чому в жодному разі не можна купувати нарізаний хліб

понеділок, 4 травень 2026, 11:12

Нарізаний хліб дійсно зручний для вживання, але він швидше втрачає свіжість і може містити консерванти та інші домішки, передають Патріоти України. Нарізаний хліб здається зручним варіантом: не потрібно різати, шматки рівні та готові до вживання. Саме ...