
Полюбити овочі можна. Якщо ви не є їх прихильником, спробуйте приготувати з них запіканку. Це буде вдала ідея для легкої вечері, передають Патріоти України.
Картоплю потрібно нарізати кружальцями. Гарбуз натріть на тертці. Форми для запіканки змастіть олією. Викладіть шарами овочі.
Сметану посоліть, додайте пряні трави, ложку води. Вилийте на овочі. Страву посипте сиром. Відправляйте запікатись в духовку на 15-20 хвилин при температурі 180 градусів.
Просто готувати, доступні продукти, мінімум затраченого часу – ідеальна страва. Смачного!
Багатьом людям не потрібно докладати жодних зусиль, щоб бути стрункими. Як вони це роблять? Як виявилося, справа не лише у спадковості. Одну з провідних ролей у контролі ваги на прийнятному рівні відіграють харчові звички, передають Патріоти України. 5...
Нове дослідження показало, що регулярне вживання бобових і соєвих продуктів може суттєво знизити ризик високого кров’яного тиску. Вчені назвали оптимальну кількість квасолі, сочевиці, нуту та тофу для підтримки здоров’я. Про це повідомило видання Mirro...