Якщо хочете здивувати гостей - приготуйте куряче філе за цим рецептом

Готуємо саму соковиту курячу грудку в духовці. Виходить вона дуже ніжна і смачна, навіть діти будуть їсти за обидві щоки, передають Патріоти України.

Необхідні продукти:

  • Куряче філе – 2-3 шт.
  • Помідор – 2 шт.
  • Яйце – 3 шт.
  • Ріпчаста цибуля – 1 шт.
  • Сир – 150 гр.
  • Майонез або сметана – 2 ст. ложки.
  • Часник – 2-3 зубчики.
  • Сіль, перець, солодка паприка, прованські трави – за смаком.

Як приготувати куряче філе

1. Куряче філе розрізаємо вздовж навпіл, а потім гарненько відбиваємо.

2. Солимо, перчимо, посипаємо солодкою паприкою і італійськими травами.

3. Два помідора дрібно нарізаємо. Одну невелику цибулину так само дрібно нарізаємо. Три варених яйця натираємо на великій тертці. Сир натираємо на дрібній тертці. Всі продукти з’єднуємо, додаємо трохи сиру, решту сир піде для рум’яної скоринки. Так само додаємо 2 подрібнених зубчики часнику, сіль, перець і 2 ст. ложки сметани або майонезу. Все ретельно перемішуємо.

4. Куряче філе викладаємо у форму для запікання. Поверх рівномірно розподіляємо підготовлену начинку. І посипаємо натертим сиром.

5. Відправляємо в розігріту духовку до 180 градусів на 30 хвилин.

Це дійсно дуже смачна страва з курячих грудок. І якщо Ви ще не пробували приготувати цей рецепт, то дуже рекомендую. Ви точно візьмете його собі в скарбничку. Смачного!

Як їсти на свята і не набрати вагу - прості поради дієтолога

вівторок, 30 грудень 2025, 7:12

Свята - час кулінарних спокус, але переїдання швидко позначається на вазі. Дієтолог Моніка Качорек з Національного центру освіти з питань харчування радить дотримуватися помірності та регулярності харчування. "Можна спробувати що завгодно, головне - їс...

ТОП-10 помилок при приготуванні м’яса, які можуть зашкодити вашому здоров’ю

вівторок, 30 грудень 2025, 6:12

М’ясо залишається основою раціону багатьох людей, але приготувати його правильно не так просто. Елементарні помилки під час приготування можуть не лише зіпсувати смак страви, а й становити ризик для здоров’я. Ось 10 найпоширеніших помилок, передають Па...