
Готуємо саму соковиту курячу грудку в духовці. Виходить вона дуже ніжна і смачна, навіть діти будуть їсти за обидві щоки, передають Патріоти України.
1. Куряче філе розрізаємо вздовж навпіл, а потім гарненько відбиваємо.

2. Солимо, перчимо, посипаємо солодкою паприкою і італійськими травами.
3. Два помідора дрібно нарізаємо. Одну невелику цибулину так само дрібно нарізаємо. Три варених яйця натираємо на великій тертці. Сир натираємо на дрібній тертці. Всі продукти з’єднуємо, додаємо трохи сиру, решту сир піде для рум’яної скоринки. Так само додаємо 2 подрібнених зубчики часнику, сіль, перець і 2 ст. ложки сметани або майонезу. Все ретельно перемішуємо.

4. Куряче філе викладаємо у форму для запікання. Поверх рівномірно розподіляємо підготовлену начинку. І посипаємо натертим сиром.

5. Відправляємо в розігріту духовку до 180 градусів на 30 хвилин.
Це дійсно дуже смачна страва з курячих грудок. І якщо Ви ще не пробували приготувати цей рецепт, то дуже рекомендую. Ви точно візьмете його собі в скарбничку. Смачного!

Оселедець є ідеальним варіантом для тих, хто хоче збільшити споживання морепродуктів без зайвих зусиль і не за всі гроші світу, передають Патріоти України. Окрім високого вмісту білка, ця риба має у своєму складі багато інших ключових поживних речовин....
Більшість людей звикли починати ранок із вівсянки або чашки гарячої кави, проте, за словами дієтологині Lauren Manaker, такий сніданок не завжди є найкращим вибором. Якщо мета — підтримувати здоров’я, контролювати вагу та зберігати енергію протягом дня...