Ідеально для тих, хто поститься: Простий рецепт смачного паштету із квасолі

Приготувати таку закуску зможе кожен, а виходить вона поживною, корисною і добре смакує із будь-яким ароматним хлібом та салатом, зазначають Патріоти України.

Інгредієнти:

  • квасоля - 300 г
  • цибуля - 3 шт.
  • олія - 80 мл
  • часник - 3 зубчики
  • сіль
  • чорний мелений перець

Приготування:

Замочіть квасолю на ніч. Вранці злийте із неї воду, залийте чистою та варіть до готовності (вона повинна бути м'якою). Зцідіть воду із квасолі.

Частину цибулі пасеруйте на пательні у невеликій кількості олії. Іншу частина наріжте невеликими шматочками.

Квасолю, пасеровану цибулю, сиру нарізану цибулю та часник пропустіть через м’ясорубку або скористайтесь блендером. У вас повинна вийти однорідна кремова маса.

Заправте паштет сіллю та чорним меленим перцем. Перемішайте та поставте до холодильника приблизно на годину.

Є нюанси: Вчені з’ясували, за яких умов чай допомагає продовжити життя

неділя, 21 червень 2026, 12:45

Фахівці у сфері харчування вважають зелений чай одним із найкорисніших напоїв для підтримки здоров’я мозку та когнітивних функцій. А от нове масштабне дослідження свідчить, що потенційна користь чаю для здоров’я та довголіття значною мірою залежить від...

Ефект здивує! Що буде з організмом, якщо їсти грейпфрут щодня

неділя, 21 червень 2026, 7:13

Грейпфрут – смачний і освіжаючий цитрус, багатий на поживні речовини і має численні переваги для здоров’я, передають Патріоти України.ю. Ось п’ять причин, чому ви повинні розглянути можливість включення грейпфрута до свого раціону:. Грейпфрут – відмінн...