"Ідеально у першій половині дня": Рецепт "легкого перекусу" від тренерки "Зважених та щасливих"

Тренер «Зважених та щасливих» Марина Боржемська поділилася рецептом легкої закуски, передають Патріоти України.

«Її можна приготувати як собі, так і на стіл для гостей» , — написала вона в Instagram і додала, що такий перекус добре підійде для першої половини дня.

Інгредієнти:
  • Свіжий базилік (або інша зелень);
  • Кілька кілець помідорів;
  • Чорний перець, сіль;
  • Оливкова олія;
  • Темний хліб;
  • Декілька шматочків моцарелли;
  • Часник.
Приготування:
  • Підсушити хліб у духовці, натерти часником.
  • Викласти кільця моцарелли, зверху — кільця томату.
  • Збризнути оливковою олією, посипати чорним перцем і сіллю.
  • Прикрасити зеленню.

Це така смакота! Паштет із курячої печінки з квашеним яблуком

вівторок, 10 березень 2026, 9:55

Паштет з курячої печінки - справжня смакота. Готується він досить просто. До того ж рецепт, яким кулінарка Елла Іванова поділилася з читачами "Фактів", бюджетний, що для багатьох теж має значення, передають Патріоти України. Подавайте паштет зі свіжим ...

Молоко шкідливе? Вчені пояснили ризики надмірного споживання

вівторок, 10 березень 2026, 8:48

Молоко давно вважається корисним продуктом, багатим на вітаміни, мінерали та білок, які підтримують нормальне функціонування організму. Однак науковці попереджають: надмірне споживання молочних продуктів може бути шкідливим для здоров’я, впливати на тр...