"Ідеально у першій половині дня": Рецепт "легкого перекусу" від тренерки "Зважених та щасливих"

Тренер «Зважених та щасливих» Марина Боржемська поділилася рецептом легкої закуски, передають Патріоти України.

«Її можна приготувати як собі, так і на стіл для гостей» , — написала вона в Instagram і додала, що такий перекус добре підійде для першої половини дня.

Інгредієнти:
  • Свіжий базилік (або інша зелень);
  • Кілька кілець помідорів;
  • Чорний перець, сіль;
  • Оливкова олія;
  • Темний хліб;
  • Декілька шматочків моцарелли;
  • Часник.
Приготування:
  • Підсушити хліб у духовці, натерти часником.
  • Викласти кільця моцарелли, зверху — кільця томату.
  • Збризнути оливковою олією, посипати чорним перцем і сіллю.
  • Прикрасити зеленню.

Червоний борщ може стати гірким! Найпоширеніші помилки, які зіпсують вашу страву

вівторок, 30 грудень 2025, 17:45

Приготування ідеального червоного борщу на свята - справжній виклик. Навіть дрібна помилка може зіпсувати смак страви, яку ви готували годинами, передають Патріоти України. Експерти наголошують: дрібниці вирішують смак борщу, і правильне використання с...

Чому не варто їсти сире тісто - справа не лише в яйцях

вівторок, 30 грудень 2025, 17:08

Багато хто не може встояти перед спокусою скуштувати сире тісто, особливо з шоколадом чи сухофруктами. Але це може бути небезпечно для здоров’я, передають Патріоти України. Наслідки вживання сирого тіста: біль у животі, здуття, нудота, діарея. Дієтолог...