Із бананами та какао: Рецепт корисного десерту без цукру та борошна

Перше правило низькокалорійного та дієтичного харчування – ніякого борошна та цукру в раціоні. Але ж так хочеться солоденького. У нас є для вас рецепт поживного десерту трайфл з додаванням вишні та бананів. Вам сподобається, радять Патріоти України.

Рецепт дієтичного трайфлу

  • Час: 30 хвилин
  • Порції: 2

Інгредієнти для бісквіта:


Приготування:

  1. Залийте фініки окропом та залишіть на кілька хвилин, щоб вони розм'якли та легко вийняти кісточки.
  2. Збийте в чаші блендера всі інгредієнти для бісквіта.
  3. Вилийте масу в форму та відправте в мікрохвильовку випікатися протягом 4 хвилин.
  4. Для крему збийте міксером всі інгредієнти для крему.
  5. Розморозьте вишню.
  6. Коли бісквіт охолоне, порвіть його на шматочки.
  7. У склянці для презентації десерту викладіть по черзі бісквіт, далі крем, вишня. Чергуйте шари доки не закінчиться місце в склянці.
  8. Трайфл готовий. Смачного!

Розставлено крапки над "і": Чи потрібно зберігати джем, варення і конфітюр у холодильнику

п’ятниця, 5 вересень 2025, 6:45

Банка джему або варення у холодильнику - це правило чи хибна думка? Таке питання виникає у багатьох господинь, передають Патріоти України. Дієтологиня Кетлін Гарсія-Бенсон пояснила, коли варто ставити джем до холодильника, а коли достатньо зберігати йо...

Ефект здивує! ТОП-7 причин пити м’ятний чай щодня

четвер, 4 вересень 2025, 9:15

Корисні властивості чаїв, насамперед зеленого, підтверджувалися різноманітними медичними дослідженнями. Зокрема, з'ясовувалося, що деякі види чаїв впливають на зменшення жиру в районі живота, передають Патріоти України. А видання prevention.com пише пр...