Із бананами та какао: Рецепт корисного десерту без цукру та борошна

Перше правило низькокалорійного та дієтичного харчування – ніякого борошна та цукру в раціоні. Але ж так хочеться солоденького. У нас є для вас рецепт поживного десерту трайфл з додаванням вишні та бананів. Вам сподобається, радять Патріоти України.

Рецепт дієтичного трайфлу

  • Час: 30 хвилин
  • Порції: 2

Інгредієнти для бісквіта:


Приготування:

  1. Залийте фініки окропом та залишіть на кілька хвилин, щоб вони розм'якли та легко вийняти кісточки.
  2. Збийте в чаші блендера всі інгредієнти для бісквіта.
  3. Вилийте масу в форму та відправте в мікрохвильовку випікатися протягом 4 хвилин.
  4. Для крему збийте міксером всі інгредієнти для крему.
  5. Розморозьте вишню.
  6. Коли бісквіт охолоне, порвіть його на шматочки.
  7. У склянці для презентації десерту викладіть по черзі бісквіт, далі крем, вишня. Чергуйте шари доки не закінчиться місце в склянці.
  8. Трайфл готовий. Смачного!

Це може здивувати! Медики розповіли, як за допомогою шоколаду стабілізувати тиск

четвер, 12 березень 2026, 18:15

Шоколад у помірних дозах корисний для серцево-судинної системи - вважають португальські вчені, які вивчили корисні властивості шоколаду і з'ясували, що ці ласощі сприяють стабілізації артеріального тиску. Йдеться про темний шоколад із невеликою кількіс...

Оце так! Лікарі заявили, що повне виключення хліба з раціону знижує імунітет

четвер, 12 березень 2026, 17:12

Лікарі назвали наслідки від повної відмови від хліба. Виключення цього продукту із раціону знижує імунітет, передають Патріоти України. . Медики нагадали, що у складі хліба міститься безліч важливих елементів: вітаміни групи В, калій, магній, кальцій ...