Із бананами та какао: Рецепт корисного десерту без цукру та борошна

Перше правило низькокалорійного та дієтичного харчування – ніякого борошна та цукру в раціоні. Але ж так хочеться солоденького. У нас є для вас рецепт поживного десерту трайфл з додаванням вишні та бананів. Вам сподобається, радять Патріоти України.

Рецепт дієтичного трайфлу

  • Час: 30 хвилин
  • Порції: 2

Інгредієнти для бісквіта:


Приготування:

  1. Залийте фініки окропом та залишіть на кілька хвилин, щоб вони розм'якли та легко вийняти кісточки.
  2. Збийте в чаші блендера всі інгредієнти для бісквіта.
  3. Вилийте масу в форму та відправте в мікрохвильовку випікатися протягом 4 хвилин.
  4. Для крему збийте міксером всі інгредієнти для крему.
  5. Розморозьте вишню.
  6. Коли бісквіт охолоне, порвіть його на шматочки.
  7. У склянці для презентації десерту викладіть по черзі бісквіт, далі крем, вишня. Чергуйте шари доки не закінчиться місце в склянці.
  8. Трайфл готовий. Смачного!

Бережіться! Вчені визначили, які продукти підвищують ризик деменції

четвер, 30 квітень 2026, 7:15

Більшість людей, десь після 30 років замислюються над тим, чи захворіють колись деменцією, чи хворобою Альцгеймера. Багатьох турбують ці захворювання, бо ліків проти них немає. Незважаючи на те, що наука не може зупинити цю руйнівну хворобу, нове дослі...

Все просто! Що їсти на сніданок, щоб не було проблем із серцем

середа, 29 квітень 2026, 17:07

Від серцево-судинних захворювань можна захиститися, якщо їсти одне яйце на день, передають Патріоти України. Результати новітніх досліджень підтвердили цей факт, пише health.harvard.edu. Яйця в раціоні зменшують ризик розвитку серцево-судинних захворюв...