Із бананами та какао: Рецепт корисного десерту без цукру та борошна

Перше правило низькокалорійного та дієтичного харчування – ніякого борошна та цукру в раціоні. Але ж так хочеться солоденького. У нас є для вас рецепт поживного десерту трайфл з додаванням вишні та бананів. Вам сподобається, радять Патріоти України.

Рецепт дієтичного трайфлу

• Час: 30 хвилин
• Порції: 2

Інгредієнти для бісквіта:

Приготування:

1. Залийте фініки окропом та залишіть на кілька хвилин, щоб вони розм'якли та легко вийняти кісточки.
2. Збийте в чаші блендера всі інгредієнти для бісквіта.
3. Вилийте масу в форму та відправте в мікрохвильовку випікатися протягом 4 хвилин.
4. Для крему збийте міксером всі інгредієнти для крему.
5. Розморозьте вишню.
6. Коли бісквіт охолоне, порвіть його на шматочки.
7. У склянці для презентації десерту викладіть по черзі бісквіт, далі крем, вишня. Чергуйте шари доки не закінчиться місце в склянці.
8. Трайфл готовий. Смачного!