Корисний сніданок за пару хвилин: 20 найсмачніших бутербродів з 3-х інгредієнтів

Бутерброди – це завжди величезне поле для польоту фантазії, тож і урізноманітнити рецепт й подачу закуски у цьому випадку, мабуть, найпростіше. Нутриціологиня Олена Фаградян у своїй добірці зібрала 20 незвичних ідей, з чого можна приготувати смачну канапку, передають Патріоти України.

20 бутербродів з трьох інгредієнтів

  1. Червона риба + авокадо + яйце-пашот
  2. Вершковий сир + риба холодного копчення + огірок
  3. Авокадо + яйце-пашот + зелена цибуля
  4. Вершковий сир + червона ікра + зелень
  5. Сир + тунець + листя салату
  6. Пюре авокадо + креветки + шпинат
  7. Помідор + тунець + маслини
  8. Запечений перець + тунець + оливки
  9. Печінка тріски + огірок + зелень
  10. Печінка тріски + відварене яйце + зелена цибуля
  11. Відварене яйце + оселедець + червона цибуля
  12. Соус песто + креветки + маслини
  13. Помідор + запечена курка / індичка + твердий сир
  14. Плавлений сир + в'ялені томати + курка або індичка
  15. Бринза + курка / індичка + маслини
  16. Соус песто + відварена / запечена яловичина + маринований огірок
  17. Вершковий сир + яловичина + редис
  18. Паштет з курячої / яловичої печінки + огірок + редис
  19. Сир + яловичий язик + помідор
  20. Моцарелла + запечений перець + помідор.

Смачного!

Це варто знати! Як зелений чай впливає на мозок

четвер, 30 жовтень 2025, 18:43

Нове дослідження, про яке розповіло видання Real Simple, виявило, що люди, які дотримуються зеленої середземноморської дієти, варіації відомої Mediterranean Diet, збагаченої зеленим чаєм і водоростевою рослиною, мали повільніші процеси старіння мозку, ...

Є секрети! Книга рецептів Як приготувати розсипчастий рис - хитрощі від шеф-кухаря

четвер, 30 жовтень 2025, 11:45

Мабуть, найбільш популярною стравою з рисом можна назвати плов, який може буди не лише класичним, а ще й лінивим. А ще його використовують у овочевих закрутках на зиму, передають Патріоти України. Звісно, для різних страв підходить рис різних сортів — ...