Смачний обід можна приготувати всього за кілька хвилин. Дивовижно прості тефтелі, які просто тануть у роті. Ваші дітки та рідні точно будуть в захваті від такої страви. Головне, вони виходять ніжними та зовсім не жирними, зазначають Патріоти України.
Вам потрібно:
Рис добре промити під проточною водою та відварити до готовності 15 хвилин.
Цибулю дрібно нарізати або натерти на дрібній тертці.
Фарш можна брати будь-який, найсмачніше виходять тефтелі в духовці з фаршу асорті.
Додаємо до м'яса цибулю, рис, яйце.
За смаком все посолити та робимо кульки.
Деко накрити пергаментом або фольгою.
Тефтелі розкладаємо і можна посипати трохи панірувальними сухарями.
Духовку розігріти до 180 градусів.
Відправляємо тефтелі та запікаємо 45-50 хвилин.
Для багатьох із нас обід чи вечеря без увімкненого серіалу, відео на YouTube або гортання стрічки новин здається нудним та неприродним дінням. Проте фахівці з поведінкової психології переконані: нездатність поїсти в повній тиші — це не просто пошук роз...
Протизапальне харчування останніми роками привертає дедалі більше уваги. Особливо цікавими є продукти, які одночасно забезпечують організм достатньою кількістю білка та містять речовини, що можуть підтримувати нормальну запальну реакцію, передають Патр...
