Все залежить від кількості калорій, яку людина споживає протягом дня, і від її фізичної активності. В середньому, помірне споживання шоколаду не повинно завдати шкоди фігурі, якщо це робити в межах здорового раціону, Патріоти України.
Ось кілька загальних рекомендацій:
Пам'ятайте, що шоколад — це лише одна частина вашого раціону. Слід уникати переїдання, а також поєднувати шоколад із здоровим харчуванням і фізичною активністю.
Багато хто щодня замислюється: коли краще чистити зуби - одразу після пробудження чи після сніданку? Виявляється, однозначної відповіді немає, передають Патріоти України. Дентологи радять чистити зуби після прийому їжі, щоб видалити залишки їжі та цукр...
Експерти наголошують, що ми, як нація, досі споживаємо забагато червоного м’яса і замало риби. Однак саме раціон, багатий на рибу та морепродукти, характерний для регіонів з найвищою тривалістю життя., передають Патріоти України. Риба постачає організм...