
Кава з пастою тахіні стає все популярнішою не тільки серед прихильників кетодієти, але й серед тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів та подбати про здоров’я. Вона має горіховий присмак, ніжну консистенцію й може стати смачним і корисним початком дня, передають Патріоти України.
Тахіні — це сезамова паста, яку готують із обсмаженого та перемеленого насіння кунжуту. Вона містить:
Кава з тахіні:
Швидкий спосіб: додай 1 ч. л. тахіні до улюбленої кави — меленої або з еспресо-машини. Можна додати трохи молока або підсолодити за смаком.
Грецький варіант:
Цей напій не підходить людям з алергією на кунжут. Також, як і з будь-якою жирною їжею, не слід зловживати — достатньо однієї ложечки на день.
Насіння гарбуза - справжній скарб природи, про користь якого знають небагато. Вчені підтверджують, що вони допомагають знизити рівень холестерину, захищають серцево-судинну систему, мають протизапальні та антиоксидантні властивості, а також підтримують...
На полицях супермаркетів - широкий вибір рослинний олій: від соняшникової до оливкової. Вони відрізняються за смаком, але ключова різниця - ступінь очищення: рафінована (очищена) і нерафінована (пройшла лише механічну фільтрацію), передають Патріоти Ук...