Лише спробуйте! Рулет з кабачків - смачна та пікантна закуска, яка сподобається всім

середа, 11 серпень 2021, 10:14

Рулет з кабачків - дуже просто і смачно. Такий кабачковий рулет ніколи не набридає, інформує Ukr.Media, зазначають Патріоти України.

Інгредієнти

  • Кабачки — 400 г.
  • Сіль — 1 щіпка.
  • Шпинат — 1 пучок.
  • Яйця курячі — 2 шт.
  • Перець чорний мелений — 1 щіпка.
  • Борошно — 2 ст. л.
  • Твердий сир — 30 г.
  • Вершковий сир — 160 г.
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Часник — 2 зубчики.

Приготування

Натираємо кабачки на дрібну терку. Додаємо сіль і видаляємо за допомогою сита рідину, що утворилася.

Нарізаємо соломкою шпинат і з'єднуємо його з натертими кабачками. Також до даної суміші додаємо яйця, перець, муку і все гарно перемішуємо.

Беремо силіконовий коврик-деко і рівномірно розподіляємо по ньому приготовлену масу. Відправляємо в розігріту на 180 градусів духовку на 25 хвилин.

В окремій ємності змішуємо натертий на терку твердий сир, вершковий сир, майонез, часник (видавлений через прес) і гарно все перемішуємо до однорідної консистенції. Помідори нарізаємо соломкою.

Дістаємо з духовки наші запечені кабачки і акуратно знімаємо з дека.

Беремо сирно-часникову начинку і розподіляємо її по нашій заготовці. Зверху рівномірно розкладаємо нарізані помідори і закручуємо рулетик за допомогою харчової плівки.

Відправляємо закуску на 1 годину в холодильник. Смачного! Подробиці дивіться в короткому відео:

Три чашки на день - не міф? Скільки кави насправді можна пити без шкоди для здоров’я

понеділок, 24 серпень 2026, 17:53

Кава може бути частиною здорового раціону та навіть асоціюватися з довшим життям, однак важливі кількість напою, вміст кофеїну та час його вживання. Лікарка-ендокринологиня Олена Зінченко пояснила, які популярні твердження про каву відповідають дійснос...

Міф про 16/8: Кому категорично протипоказане інтервальне голодування

понеділок, 24 серпень 2026, 11:10

Популярна схема харчування 16/8 (коли 16 годин організм відпочиває від їжі, а впродовж 8 годин відбуваються прийоми їжі) стала одним із найпопулярніших трендів у сучасній дієтології. Мільйони людей описують це як легкий спосіб скинути вагу без жорстких...