Лише спробуйте! Салат з курячим філе - смачно настільки, що не вистачає слів

Куряче філе є надто дієтичним. Кажуть, що його треба вміти готувати, щоб воно було соковитим та апетитним. Доля істини в цьому є, але найкраще воно смакує у салатах. Нейтральний смак філе добре поєднується із іншими інгредієнтами та заправкою, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Вам знадобиться наступний перелік:

  • листовий салат (найкраще «Айсберг»);
  • помідори;
  • твердий сир;
  • куряче філе;
  • сіль;
  • майонез;
  • сметана;
  • гірчиця.

Приготування

Цей салат зручний тим, що в ньому не треба дотримуватись чітких пропорцій. Ви можете зробити на свій смак та потрібну кількість. В будь-якому випадку це буде смачно.

Салатне листя порвіть на шматки. Відваріть куряче філе, охолодіть та наріжте на кубики. Якщо у вас помідори чері, розріжте їх навпіл. Більші томати просто наріжте також на кубики. Щоб сир краще розподілився в салаті, натріть його на тертці.

Зробіть заправку із сметани, майонезу та гірчиці. Посоліть злегка салат та залийте заправкою. Швидкий салат з курячим філе готовий. Смачного!

Джерело: ПростоВей

Не їжте це на ніч! Продукти, які викликають набряки та сповільнюють метаболізм

неділя, 10 серпень 2025, 12:08

Те, що і коли ми їмо, суттєво впливає на наше здоров’я та самопочуття. Засинаючи з переповненим шлунком, ми прокидаємось менш відпочилими. Деякі продукти, з’їдені ввечері, створюють додаткове навантаження на організм, викликають набряки та уповільнюють...

ТОП-13 найпоширеніших міфів про кофеїн: Що насправді кажуть наукові дослідження

неділя, 10 серпень 2025, 11:30

Кофеїн - найпопулярніший стимулятор у світі, і про нього існує безліч міфів. У останні роки в індустрії здорового способу життя набирає популярність відкладене вживання кофеїну - звичка, яку пропагує нейробіолог доктор філософії Ендрю Хуберман, щоб уни...