Лише спробуйте! З цим маринадом курка буде найсмачніша в духовці або на грилі

Якщо ви плануєте готувати курку, тоді зробіть для неї простий, але смачний маринад. Він надасть потрібну соковитість, м’якість, а за смак та аромат відповідатимуть спеції, передають Патріоти України.

Інгредієнти

Підготуйте наступні:

  • сметана — 100 г;
  • гірчиця — 40 г;
  • часник — 4 зубчики;
  • карі та куркума — по 0,5 ч.л.;
  • сіль, перець.

Як приготувати

Часник можете дрібно порізати ножем або пропустити через прес чи натерти на тертці. Сметану, гірчицю змішайте разом. Додайте спеції, сіль, перець. Змішайте з часником.

Курку намастіть цією сумішшю. Накрийте її плівкою на 1-2 години. Потім відправляйте в духовку на годину при температурі 180 градусів. Тільки перевірте перед цим на сіль, бо після маринування її буває недостатньо. Смачного!

Під силу всім! Фахівці назвали план ходьби для зниження артеріального тиску

п’ятниця, 10 квітень 2026, 18:14

Фахівці описали план ходьби, який може допомогти знизити артеріальний тиск. Про це йдеться у матеріалі EatingWell, передають Патріоти України. Програма розрахована на кілька тижнів і передбачає поступове збільшення навантаження. На початковому етапі ре...

Лікарі назвали найкориснішу ягоду для здоров'я серця

п’ятниця, 10 квітень 2026, 16:12

Шовковиця нерідко зустрічається у природі і легко приживається у садових умовах. Тим не менш, люди споживають її досить рідко, хоча плоди цієї рослини мають безліч корисних властивостей для організму, передають Патріоти України. . Шовковиця відрізняєт...