Можна їсти навіть на дієті: Рецепт корисних рисово-кабачкових оладок

Якщо вам закортіло поїсти смаженого, але ви на дієті – у нас є для вас рецепт відмінної страви. Оладки з рису та кабачків приготовані на невеликій кількості оливкової олії не тільки не зашкодять вашій фігурі, а й принесуть задоволення від страви, зазначають Патріоти України.

Як приготувати рисово-кабачкові оладки

  • Час: 40 хвилин
  • Порції: 2

Інгредієнти:


Приготування:

  1. Натріть кабачок на дрібній тертці, відіжміть зайву вологу.
  2. Цибулю наріжте дрібними кубиками.
  3. Перемішайте рис з кабачком та цибулею, додайте яйце та спеції.
  4. Ретельно вимішайте масу для оладок.
  5. Додайте борошно та перемішайте масу до однорідної консистенції.
  6. Розігрійте сковорідку з олією та обсмажте оладки з обох сторін.
  7. Подавайте оладки до столу зі сметаною або грецьким йогуртом. Смачного!
Джерело: 24 канал

Є секрет! Як різати сир фета, щоб шматочки не розпадалися

субота, 18 січень 2025, 12:12

Сир фета смакує у багатьох стравах, зокрема у класичному грецькому. Фета ніжна, м’яка і чудово доповнює овочеві композиції, а також страви з рибою чи м’ясом. Але як порізати сир, щоб він був кубиками, а не розпадався, передають Патріоти України. Фета м...

Не робіть помилок! Названо продукт, який категорично не можна готувати у фритюрниці

субота, 18 січень 2025, 11:48

Аерофритюрниці стали найкращими друзями кожного на кухні, миттєво готуючи здоровіші версії ваших улюблених страв. Однак не всю їжу можна готувати у цьому приладі , тому експерти з охорони здоров’я та безпеки попереджають людей уникати використання прис...