
Майже усі дієтологи, як один, говорять, що не треба дуже налягати на випічку із білого борошна. Патріоти України пропонують вам рецепт, який дозволяє поєднати два таких різних бажання - вживати більше корисних овочів та поласувати солоденьким.
Інгредієнти:
- 500 г буряка,
- 260 г борошна,
- 1 ч. л. соди,
- 1,5 ст. л. порошку какао,
- 150 г цукру,
- 2 яйця,
- 80 мл рослинної олії,
- 80 мл кефіру.
- чорний шоколад для декору
Приготування:
- Буряк зварити, охолодити, очистити і подрібнити у блендері або натерти на тертушці, щоб отримати 330 мл пюре (приблизно 1,3 склянки).
- Змішати борошно, какао, соду і цукор.
- Додати бурякове пюре, яйця, масло і кефір. Добре перемішати.
- Формочки змастити жиром, накласти в них тісто.
- Випікати приблизно 25 хвилин при 180 ºC. Остудити.
- Зверху прикрасити розтопленим чорним шоколадом.
Як приготувати ідеальний компот із сухофруктів, передають Патріоти України. Компот із сухофруктів не потребує багатогодинного кип’ятіння – достатньо замочування та 15–20 хвилин варіння, після чого потрібно дати йому настоятися. Результат – ароматний, н...
Кому слід обмежити яйця, передають Патріоти України.