Найпростіший і смачний рецепт курки, який всі шукають. Дешева і смачна вечеря

Запечені в духовці курячі стегенця або будь-які частини тушки, политі вершковим соусом - це дуже соковита і м’яка закуска, яка відмінно поєднується з будь-якими гарнірами, передають Патріоти України.

Для приготування вам будуть потрібні такі інгредієнти:

  • курячі стегенця, 10 шт;
  • сіль і спеції за смаком;
  • соєвий соус, 80 мл;
  • мед, 3 ст.л;
  • олія, 50 мл;
  • часник, 4 зубчики;
  • картопля;
  • гриби, 6 шт;
  • вершки, 100 мл;
  • зелень.

Процес приготування курки

М’ясо промиваємо і по всій поверхні робимо надрізи.

Солимо і посипаємо різними спеціями за смаком, перцем. Перемішуємо, втираючи спеції в м’ясо.

Змішуємо соєвий соус, мед та олію, подрібнений часник і перець, перемішуємо.

Заливаємо соус в м’ясо і перемішуємо, щоб маринад просочував волокна. Залишаємо мінімум на 1 годину.

Запікаємо в духовці 40 хвилин при 190 градусах.

Відварюємо будь-яку кількість картоплі в мундирах.

Ріжемо печериці шматочками і обсмажуємо на сухій сковороді до випаровування рідини потім вливаємо 120 мл води і тушкуємо гриби під кришкою.

Картоплю не очищаємо, ріжемо шматочками і додаємо до грибів, солимо і перчимо, тушкуємо під кришкою кілька хвилин, додаємо рубану зелень і подрібнений часник.

Заливаємо вершками і тушкуємо 5 хвилин.

Подаємо картопляно-грибний гарнір із стегенцями.

Результат вам точно сподобається, такий ароматний і ситний гарнір відмінно поєднується з стегенцями, та й з будь-яким іншим м’ясом.

Є нюанс: Кава допомагає схуднути, але це залежить від часу її вживання

середа, 1 липень 2026, 18:15

Те, коли ми вживаємо кофеїн, впливає метаболізм і можливість скинути зайві кілограми, передають Патріоти України. Чи можна схуднути за допомогою кави, кофеїну? Це питання широко досліджувалося у науці. Зокрема, дослідники з Ноттінгемського університету...

Це здивує! Ось що станеться з вашим тілом, якщо ви щодня будете їсти червоне м'ясо

середа, 1 липень 2026, 17:10

В Україні досить поширена культура споживання червоних сортів м'яса, таких як свинина, яловичина, телятина тощо. Звичайно, таке м'ясо має корисні властивості, проте зловживати ним не варто. Що може статися, якщо кожен день їсти червоне м'ясо, розповіли...