Швидкий і корисний сніданок можна приготувати всього за пару хвилин. Головне трохи креативу і бажання. Щоб ваш ідеально смачний омлет був корисним, пропонуємо приготувати його в простих бубликах. Такий сніданок точно полюблять ваші діти, передають Патріоти України.
Вам потрібно:
Яйця добре збити з сіллю та молоком.
Порізати невеликими кубиками червоний перець та дрібно цибулю.
Твердий сир натерти на крупній тертці.
Подрібнити в блендері Пармезан.
Перець, цибуля, і твердий сир перемішати з яєчною сумішшю.
Обережно розрізати бублики навпіл і ложкою прибрати серединку.
Розігріти духовку до 220 градусів.
На деко викласти бублики і чайною ложкою залити яєчну суміш.
Посипати все Пармезаном і запікати в духовці до появи рум'яної скоринки.
Заморожування — один із найкращих способів тривалого зберігання продуктів, який дозволяє зберегти максимум вітамінів, мікроелементів та первинний смак. Проте недотримання технології може перетворити їжу на безлику водянисту масу, передають Патріоти Укр...
Пам’ять і здатність концентруватися залежать не лише від віку чи розумових навантажень, а й від щоденного раціону. Деякі продукти містять поживні речовини, необхідні для нормальної роботи мозку та підтримки когнітивних функцій, передають Патріоти Украї...
