Не купуйте "Баунті" у магазині: Рецепт домашніх шоколадно-кокосових батончиків із бананом

Відомий шоколадний батончик "Баунті" можна легко приготувати в домашніх умовах. Його можна взяти із собою на перекус і дати дитині в школу. А найголовніше те, що всі інгредієнти натуральні, тому ви точно будете впевнені у свіжості та якості продукту. Ідеєю приготування таких солодощів поділилась відома українська кондитерка Ліза Глінська на своїй сторінці в Instagram, передають Патріоти України.

Інгредієнти:

  • банан – 100 г
  • кокосова стружка – 100 г
  • кокосова олія – 40 г
  • арахісова паста – 70 г
  • кокосове молоко або вода – 20 мл

Спосіб приготування:

1. Блендером перебити банан з арахісовою пастою і гарячою кокосовою олією до стану пюре.

2. Маса повинна бути гладкою та однорідною. Якщо жир відшаровується – можна додати 20 мл кокосового молока або води.

3. Знову збити. Маса повинна за консистенцію бути подібною на емульсію.

4. Її потрібно з'єднати з кокосовою стружкою і перемішати.

5. Сформувати батончики або круглі цукерки.

6. Викласти на дощечку з пергаментом, залишити в холодильнику на 5-6 годин. Шоколад розтопити і покрити ним батончики.

Ви могли це не знати! Вчені розповіли про небезпеку надлишку білка в раціоні

середа, 4 лютий 2026, 19:52

Всім відомо, що надмірне вживання жирів та вуглеводів є небезпечним для здоров'я. Багато шанувальників правильного харчування вживають багато білків, так як ця речовина є корисною і сприяє схуднення. Однак надлишок білка в організмі може негативно позн...

Чому жир не хоче йти: ТОП-5 звичок, які гальмують ефект від дієти

середа, 4 лютий 2026, 17:09

Ви вирішили почати худнути, записалися в спортзал, дотримуєтеся дієти, але результат не радує? Причина часто криється не в неправильних тренуваннях чи калоріях, а в повсякденних звичках, які уповільнюють обмін речовин та накопичення енергії в організмі...