Не робіть так! ТОП-3 найбільші помилки при варінні овочів

Овочі – корисна зелень та їстівні плоди, які не лише приємні на смак, а й збагачують наш раціон, передають Патріоти України.

У процесі їх приготування частина поживних речовин втрачається, якщо були допущені помилки при готуванні. Деякі правила не варто ігнорувати, якщо хочете вживати корисні продукти.

Подробиці

Виливання води для варіння

Ніколи не виливайте воду, в якій варилися овочі. Якщо ви так продовжуєте робити, це буде вашою головною помилкою. У процесі приготування вітаміни групи В і С переходять у воду. Така вода чудово підходить для приготування соусу чи супу, а також тушкованих страв.

Час варіння

Овочі будуть правильно приготовані, враховуючи час, необхідний для їх варіння. Якщо покласти в каструлю всі овочі відразу, можна отримати в’язку кашу. Частина овочів розвариться, інші залишаться сирими. Спочатку покладіть у каструлю твердіші овочі: цвітну капусту, броколі, моркву або кольрабі.

Тепло та овочі

Овочі не можна готувати довго за високої температури, інакше вони можуть втратити свої вітаміни та мікроелементи. Варіння вважають найгіршим способом приготування овочів. Найкраще готувати на пару або тушкувати.

Є секрети! Книга рецептів Як приготувати розсипчастий рис - хитрощі від шеф-кухаря

четвер, 30 жовтень 2025, 11:45

Мабуть, найбільш популярною стравою з рисом можна назвати плов, який може буди не лише класичним, а ще й лінивим. А ще його використовують у овочевих закрутках на зиму, передають Патріоти України. Звісно, для різних страв підходить рис різних сортів — ...

Не робіть помилок! Чому хліб швидко псується - де не варто зберігати продукт

четвер, 30 жовтень 2025, 6:43

Хліб - один із найпопулярніших продуктів, який є практично в кожному домі. Проте часто він черствіє вже через день або покривається цвіллю. Це трапляється не лише через якість самого виробу, а й через неправильне зберігання. Є кілька простих правил, як...