Не відірватися! Неймовірно смачні та корисні тюфтельки з гречки й грибів для всієї родини

Ці тюфтельки з гречки з грибами за смаком нічим не поступляться м'ясному варіанту. Не вірите? А ви спробуйте приготувати, передають Патріоти України.

Інгредієнти:

  • Гречана крупа — 200 г
  • Печериці — 100 г
  • Томат-паста — 4 ст. л.
  • Борошно пшеничне вищого сорту — 4 ст. л.
  • Цибулина — 1 шт
  • Рослинна олія
  • Петрушка (зелень)
  • Сіль
  • Перець

Приготування:

Гречку зварити до готовності й трохи посолити. Цибулю дрібно нашаткувати й обсмажити з грибами на сковорідці з олією 2-3 хвилини. Гречку і гриби з цибулею пропустити через м'ясорубку. Масу посолити й поперчити. Додати 2 столові ложки борошна і сформувати тюфтельки.

Обваляти в борошні й обсмажити на рослинній олії. Томатну пасту трохи розвести водою. Посолити. Викласти тюфтельки й тушкувати на середньому вогні ще 5 хвилин. Викласти на тарілку і посипати дрібно нашаткованою зеленню петрушки. Смачного!

Джерело: Ukr.Media

Все просто! Як перестати їсти солодке і чим його замінити

неділя, 15 березень 2026, 19:12

Коли говорять про шкоду солодкого, зазвичай мають на увазі доданий цукор. Тобто той, який додають у продукти під час приготування. Він не має жодної поживної цінності, але містить багато калорій, а його кількість у раціоні складно контролювати. Розбері...

Варто знати! Як насправді вершкове масло впливає на здоров’я

неділя, 15 березень 2026, 11:50

Сучасні дослідження показують, що натуральне вершкове масло може бути корисною частиною раціону, якщо вживати його в помірній кількості. Цей продукт містить цілий комплекс поживних речовин, які важливі для роботи організму. Саме тому експерти з харчува...