Неочевидні ознаки дефіциту вітаміну D: На що звернути увагу, перш ніж стане пізно

Дефіцит вітаміну D може торкнутися до 90% населення, а серйозний дефіцит - 60%. Найчастіше він проявляється втомою та болем у м’язах, але існує низка менш очевидних симптомів, на які важливо звернути увагу, передають Патріоти України.

• М’язові судоми та слабкість
• Біль у кістках
• Перепади настрою
• Надмірне випадіння волосся та уповільнений ріст волосся
• Свербіж шкіри та висип

Ці симптоми можуть з’являтися окремо або разом. Особливо ризикують люди з діабетом, гіпертонією, аутоімунними захворюваннями, проблемами печінки та нирок, а також ті, хто приймає стероїди чи протисудомні засоби.

Порада: при регулярному прояві цих ознак обов’язково зверніться до лікаря і перевірте рівень вітаміну D.