Дефіцит вітаміну D може торкнутися до 90% населення, а серйозний дефіцит - 60%. Найчастіше він проявляється втомою та болем у м’язах, але існує низка менш очевидних симптомів, на які важливо звернути увагу, передають Патріоти України.
Ці симптоми можуть з’являтися окремо або разом. Особливо ризикують люди з діабетом, гіпертонією, аутоімунними захворюваннями, проблемами печінки та нирок, а також ті, хто приймає стероїди чи протисудомні засоби.
Порада: при регулярному прояві цих ознак обов’язково зверніться до лікаря і перевірте рівень вітаміну D.
Яйця давно стали одним із найпопулярніших продуктів для сніданку. Вони містять багато білка, вітамінів та інших поживних речовин, але водночас є джерелом холестерину. Через це у багатьох людей виникає питання, чи безпечно їсти яйця регулярно та як вони...
Куряче м'ясо вважається дієтичним та корисним продуктом, який присутній у щоденному раціоні мільйонів людей. Проте далеко не всі частини тушки однаково безпечні для нашого здоров'я, передають Патріоти України. Дієтологи та фахівці з харчування рекоменд...
