Відварюємо картоплю в 0,5 л води і робимо з неї рідке пюре. Охолоджуємо.
Дріжджі змішуємо з цукром. Яйця збиваємо з цукром, збиваємо, додаємо тепле молоко і дріжджову масу, перемішуємо і вливаємо картопляне пюре і вимішуємо тісто, додаючи борошно.
Картопляне пюре необхідно для того, щоб тісто було ще більш м’яким і не вбирало в себе багато олії.
Посипаємо робочу поверхню борошном і вимішуємо тісто. Кладемо тісто в глибоку миску, змащену олією, накриваємо плівкою і залишаємо на 1 годину відпочивати.
Формуємо пончики на столі, посипавши борошном. Всередину пончика кладемо начинку. Начинку беремо будь-яку, не обов’язково макову.
Глибоку сковороду або каструлю розігріваємо з олією і обсмажуємо пончики. Поки вони гарячі, обсипаємо цукровою пудрою. Тісто виходить дуже повітряним і на наступний день пончики будуть свіжими і м’якими.
Кардіологи провели масштабне дослідження за участю понад п'яти тисяч добровольців і виявили дивовижні властивості звичайного насіння льону. Виявилося, що щоденне вживання всього двох столових ложок подрібненого насіння здатне знизити рівень "поганого" ...
Правильно підібраний раціон допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові. За словами дієтологів, грецький йогурт і кисломолочний сир завдяки високому вмісту білка можуть знижувати ризик розвитку діабету 2 типу та допомагати контролювати рівен...