Ніжно, смачно та корисно: Рецепт повітряного сирного десерту із бананом за 5 хвилин

Хочете, щоб чудовий настрій не покидав вас цілий день? З’їжте на сніданок банан і заряд бадьорості вам забезпечений! А можна піти ще далі і приготувати на основі цього фрукта що-небудь смачненьке. Патріоти України пропонують вам приготувати смачний, простий та корисний сирний десерт з бананом, який якнайкраще підходить для сніданку.

Завдяки високому вмісту вітаміну В6, який допомагає організму виробляти «гормон радості» серотонін, психологи називають банан найбезпечнішим антидепресантом. Банани містять масу корисних речовин: цілий букет вітамінів та мікроелементів, необхідних для нашого організму.

Інгредієнти:

  • йогурт натуральний – 100 г
  • мед – 1 ст. л.
  • банан – 1 шт.
  • м’який сир знежирений – 200 г

Приготування:

Банан очистити, поламати на шматки і відправити в блендер разом з йогуртом і сиром.

Збити на середній швидкості. Додати ложку меду, продовжуючи збивати ще декілька хвилин. Повинен вийти повітряний, густий крем.

Готовий десерт розкласти в креманки і прикрасити шматочками бананів.

Чим замінити олію при заправці вінегрету - проста хитрість, яка зробить страву смачнішою

п’ятниця, 4 квітень 2025, 8:12

Господині, які звикли готувати вінегрет за класичним рецептом, завжди використовують звичайну соняшникову олію для заправки, передають Патріоти України. Однак існує ще варіант оригінальної заправи, яка допоможе змінити смак звичної страви на краще. Для...

Чому курка виходить сухою: ТОП-3 помилки господинь

п’ятниця, 4 квітень 2025, 7:09

Багато господарок не дкуже часто балують домашніх запеченою цілою куркою тільки тому, що м’ясо виходить сухим. Сухе м’ясо важко назвати смачним, хоча виглядати запечена курка може дуже апетитно, передають Патріоти України. Куряче м’ясо, незважаючи на п...