
До цієї тортильї, крім основних інгредієнтів, можна додати будь-які залишки вечері: м’ясо, рибу або овочі. Якщо вам набридли звичайні смажені або варені яйця, приготуйте цю незвичайну версію сніданку. Рецепт страви дуже гнучкий, тому ви можете додати до нього будь-які бажані компоненти. Цей варіант від Budget Bytes – мексиканський, зазначають Патріоти України.
Інгредієнти:
Приготування:
Розігрійте духовку до 180ºС. Змастіть оливковою олією круглу форму для запікання.
Вкладіть корж у форму для запікання так, щоб краї загнулися вгору з боків форми. На дно коржика викладіть половину сиру, потім нарізаний кубиками перець і чилі.
Розбийте чотири яйця поверх овочів та сиру. Приправте страву та висипте залишки сиру.
Випікайте страву близько 20 хвилин, щоб жовтки залишилися трохи рідкими. Після випічки викладіть на запечені яйця пару столових ложок соусу і посипте зверху нарізаною зеленою цибулею.
Проведіть ножем між коржем і формою, потім витягніть страву з форми і розріжте на четвертинки. Подавайте гарячими та насолоджуйтесь!
Кардіологи провели масштабне дослідження за участю понад п'яти тисяч добровольців і виявили дивовижні властивості звичайного насіння льону. Виявилося, що щоденне вживання всього двох столових ложок подрібненого насіння здатне знизити рівень "поганого" ...
Правильно підібраний раціон допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові. За словами дієтологів, грецький йогурт і кисломолочний сир завдяки високому вмісту білка можуть знижувати ризик розвитку діабету 2 типу та допомагати контролювати рівен...