Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лікар-дієтолог Наталія Круглова поділилася секретом, як зробити корисними пельмені. Фахівець порадила при виборі пельменів промислового зразка звертати увагу на їх склад, передають Патріоти України.
Це пов'язано з тим, що в них може міститися надмірна кількість жиру, солі і спецій. "Краще віддати перевагу готовим пельменям, що містять нежирні сорти м'яса, наприклад, біле м'ясо птиці або яловичину. Або ліпити їх самостійно, адже в саморобних пельменях ми можемо контролювати кількість жиру, спецій і солі, які ми будемо додавати", - зазначила Круглова.
Якщо ввечері не вдається швидко заснути, то варто спробувати випити один напій. Дієтологи в один голос рекомендують пити терпкий кислий вишневий сік, передають Патріоти України. . "Невелика склянка вишневого соку - мій "секрет" кращого сну. Цей сік мо...
Яблука та груші - це не просто найдоступніші фрукти на наших прилавках, а справжні суперфуди, насичені критично важливими поживними речовинами, насамперед клітковиною, передають Патріоти України. Харчові волокна підтримують здоров’я кишечника, забезпе...
