Піца для схуднення: Рецепт з курятиною та помідорами для тих, хто на дієті

Піца улюблений фаст-фуд у всьо світі, але якщо ви пильно стежите за своєю фігурою – це не найкращий варіант для харчування. Нутріціолог та блогерка Вікторія Смиковська поділилася з читачами рецептом улюбленої дієтичної піци з курячим філе, повідомляють Патріоти України.

Начинку для піци можете обирати на власний смак. Додавайте курочку, моцарелу, ананаси або болгарський перець, моцарелу або сулугуні.

Рецепт дієтичної піци для схуднення

  • Час: 40 хвилин
  • Порції: 2

Інгредієнти:


Приготування:

  1. Замісіть тісто з борошна та води, додайте олії.
  2. Розкачайте тісто між двома шарами пергаменту. Викладіть на деко для піци.
  3. Змастіть корж сметаною та томатною пастою.
  4. Викладіть нарізану шматочками курку, помідор і ананаси.
  5. Розігрійте духовку до 180 градусів та випікайте піцу 15 хвилин.
  6. За 2 хвилини до завершення відведеного часу посипте піцу моцарелою та випікайте ще кілька хвилин.
  7. Готову піцу розріжте на шматочки та подавайте до столу. Смачного!

А ви це знали? У який період доби не можна вживати шоколад

неділя, 19 жовтень 2025, 10:44

Шоколад виготовляють з какао-бобів, які містять два стимулятори - кофеїн та теобромін. Кофеїн сприяє підвищенню бадьорості. Тому експерти радять не вживати шоколад перед сном, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Чим темніший шоколад, тим ви...

А ви це знали? Чому на завареному чаї утворюється "плівка" та як її позбутися

неділя, 19 жовтень 2025, 7:47

Так званий наліт, який виглядає як маслянистий або восковий шар, що утворюється на поверхні чаю, може виглядати непривабливо, але є вагоме пояснення, чому це відбувається, передають Патріоти України. Як виявилося, це не має нічого спільного з вашим мет...